10 советов для чувствительной кожи

Все, что вам нужно знать

В данной статье рассмотрим лучшие советы по лечению чувствительной кожи.

Любая кожа чувствительна, и даже ваша в какой-то момент станет такой. Все мы сталкивались с повышенной чувствительностью кожи, будь то чрезмерный уход за ней, слишком сильное солнце или гормональные изменения. Чувствительная кожа - это сухая, красная, шелушащаяся и реактивная кожа, которая является следствием повреждения кожного барьера.

Что делать, если кожа стала чувствительной?

1. Ищите средства без отдушек. Не неароматизированные средства, потому что они могут содержать отдушки, а полностью без отдушек и эфирных масел (даже если они имеют натуральный аромат).
2. Возьмите паузу от использования сильных активных ингредиентов, таких как все ретиноиды, AHA, BHA, L-аскорбиновая кислота, койевая кислота, 15-20% азелаиновая кислота, бензоил пероксид, гидрохинон, физические эксфолианты. Они потенциально могут ухудшить ситуацию, особенно если вы иногда отшелушиваете кожу.
3. Отдайте предпочтение мягким отшелушивающим средствам, таким как манделиновая кислота, PHA или энзимы, или даже формулам, в которых используется инкапсулированная технология (когда активный ингредиент высвобождается медленно, сводя к минимуму возможные побочные эффекты).
4. Пропустите утреннее очищение. Освежите кожу водой, чтобы удалить остатки средств по уходу за кожей, которые вы наносили накануне вечером. Просто сделав это, вы укрепите липидный барьер и повысите сопротивляемость кожи, как ничто другое. Но обязательно очищайте кожу каждый вечер и используйте для умывания теплую или тепловатую воду, а не кипяток (ни в коем случае не подставляйте лицо под кипящий горячий душ!).
5. Используйте только очень мягкие и увлажняющие очищающие средства без каких-либо активных веществ (AHA, BHA, пероксид бензоила). Если после умывания вы чувствуете стянутость кожи, велика вероятность, что ваше очищающее средство слишком мягкое для вас.
6. Никогда не пробуйте больше одного нового продукта за раз и всегда проводите патч-тест, если не знаете, как отреагирует на него ваша кожа: попробуйте средство на лбу в течение нескольких дней, затем на щеках, а потом на подбородке, вместо того чтобы наносить его на все лицо за один раз.
7. Сведите свой уход за кожей максимум к двум продуктам (не считая очищающих средств и SPF): увлажняющий и успокаивающий тонер/эссенция/сыворотка, желательно с антиоксидантами (они помогают снять раздражения и воспаления), и увлажняющий крем с керамидами утром - это позволит вашей коже перестроиться и начать работать над восстановлением своих функций.
8. Вместо классической гиалуроновой кислоты для увлажнения перейдите на глицерин, бетаин, аминокислоты, грибы тремелла, гидролизованный протеин, лактат натрия или натрий PCA. Все они обеспечивают длительное увлажнение. Выбирая средство для использования перед увлажнением, например, сыворотку, тоник или эссенцию, убедитесь, что оно содержит несколько из перечисленных ингредиентов. Если вы решили использовать увлажняющий тонер или эссенцию вместо сыворотки, попробуйте нанести два-три слоя этого средства, а затем увлажняющий крем.
9. Увлажняющие средства с керамидами и необходимыми липидами, такими как холестерин, сквалан и сфингозин, должны быть достаточно окклюзивными, чтобы снизить трансэпидермальную потерю воды, особенно в вечернее время. Если вы не живете в условиях повышенной влажности, гелевый увлажняющий крем не даст вам такого эффекта, потому что он недостаточно хорошо удерживает влагу. Увлажняющий крем разглаживает поверхность кожи, заполняя пространства между частично десквамированными чешуйками, и восстанавливает способность внутриклеточных бислоев поглощать, удерживать и перераспределять воду.
10. Если вы не склонны к образованию пробок, идеальным вариантом будет использование вазелина или других петролатумных средств. Повышенное увлажнение способствует деградации рогового слоя, то есть естественному отшелушиванию кожи.