3 способа лечения акне после прекращения приема противозачаточных средств
Колебания гормонов как сюрприз для вашей кожи
В данной статье рассмотрим влияние проема противозачаточных препаратов на акне и методы борьбы с последствиями.
Противозачаточные средства, содержащие как прогестин, так и эстроген, могут уменьшить акне. Ключевым моментом здесь является прием антиандрогенных противозачаточных средств, таких как дроспиренон (Slynd) или диеногест (Natazia, Visanne). Это помогает снизить количество гормона андрогена в крови.
Андроген является основной причиной возникновения акне. Он вырабатывается в повышенных количествах в период полового созревания - как у мальчиков, так и у девочек.
Побочные эффекты прекращения приема противозачаточных средств
Хотя некоторые виды противозачаточных средств могут помочь справиться с акне, прыщи могут вернуться, когда вы перестанете принимать таблетки.
Но есть и хорошие новости. Для большинства людей этот хаотичный период для вашей кожи является временным.
Для других, когда естественный уровень гормонов восстановится, эти гормоны могут вызвать акне. Все зависит от вас и ваших гормонов.
Как долго длится акне
Продолжительность угревой сыпи может быть разной, но, скорее всего, вы можете рассчитывать на то, что состояние вашей кожи нормализуется в течение нескольких месяцев. Однако этот переходный период может быть похож на "гормональные американские горки" для вашей кожи.
Вы хотите поскорее вернуть себе чистую и ровную кожу? Вот три стратегии, которые помогут взять кожу под контроль после прекращения приема противозачаточных средств.
- Подготовьтесь заранее
Не ждите, пока вы перестанете принимать противозачаточные таблетки или когда появится первое высыпание, чтобы заняться своей кожей. Лучше всего начать комплексный подход к борьбе с акне за два-три месяца до того, как вы перестанете принимать оральные контрацептивы.
Вы должны разобраться со своим образом жизни, начиная от уровня стресса и заканчивая тем, что вы едите. Снижайте уровень стресса, высыпайтесь и пейте много воды. Ешьте также сбалансированную пищу.
Стресс и акне
Стресс заставляет наш организм вырабатывать гормоны андрогены, которые стимулируют сальные железы и волосяные фолликулы, что может привести к появлению акне. Если вы подозреваете, что можете испытывать сильный стресс, вот несколько способов борьбы с ним:
- Избегайте употребления большого количества кофеина
- Достаточно спать (не менее семи часов в сутки для взрослых).
- Регулярно занимайтесь спортом
- Попробуйте медитацию или упражнения на расслабление мышц.
Здоровье кишечника и кожа
Нет никаких конкретных доказательств того, что такие продукты, как шоколад, молоко, сладости или продукты с высоким содержанием жира, вызывают акне. Однако вы можете избегать некоторых продуктов, если их употребление в пищу провоцирует появление прыщей.
Некоторые исследования показывают, что низкогликемическая диета, включающая овощи, некоторые фрукты, бобы и овсяную крупу, может помочь уменьшить количество прыщей. Это может быть связано с тем, что такая диета снижает скачки сахара в крови, которые могут вызвать воспаление в организме, что может привести к появлению акне.
Старайтесь придерживаться противовоспалительной диеты с высоким содержанием омега-3, фруктов и овощей, и сведите к минимуму любую жареную пищу. Если вы сможете контролировать воспаление внутри организма, то пробиотики помогут смягчить некоторые кожные воспаления.
- Наладьте уход за кожей
Пока вы ждете, когда ваши гормоны придут в норму, необходимо начать постоянный уход за кожей. Вот несколько советов:
Ежедневно умывайте лицо теплой водой. Избавьтесь от макияжа и загрязнений окружающей среды, очищая кожу мягким, не сушащим кожу средством утром и вечером. Лучше всего использовать кончики пальцев, а не мочалку или губку. Не скрабируйте кожу, так как это может вызвать раздражение. После этого ополосните лицо теплой водой и вытрите насухо мягким полотенцем.
Не позволяйте маслу задерживаться на коже. Вымойте лицо после пота, особенно если на вас была шапка или шлем, которые могут вызвать дополнительное раздражение кожи. Если у вас нет времени на душ после тренировки, вымойте руки и проведите по лицу подушечкой с салициловой кислотой.
Не трогайте лицо. Не поддавайтесь желанию давить прыщи и ковырять кожу - это может вызвать еще большее раздражение, рубцы или инфекцию.
Проверяйте этикетки. Убедитесь, что на упаковке очищающих, увлажняющих средств, косметики и средств для волос написано "некомедогенно", то есть они содержат ингредиенты, которые не забивают поры. Кроме того, избегайте продуктов, которые, как вы заметили, вызывают у вас акне, независимо от их этикетки.
- Применяйте лекарственные средства местного действия
Препараты местного действия могут лечить угри, черные угри, прыщи, а также узелки и кисты акне. Однако лечение может варьироваться в зависимости от нескольких факторов, таких как:
- Какие методы лечения вы уже пробовали
- Какой у вас тип акне и где оно расположено
- Когда начались высыпания
- Ваш возраст
Некоторые возможные варианты включают:
Топический ретиноид + перекись бензоила
Лечение подростковых акне может включать ретиноид (например, третиноин, адапален или тазаротен) в сочетании с перекисью бензоила.
Ретиноиды, производные витамина А, уменьшают выработку жира, лечат акне и уменьшают признаки старения. Перекись бензоила, убивающая бактерии, вызывающие акне, является активным ингредиентом многих аптечных средств для очищения кожи.
Однако прежде чем использовать препараты местного действия, отдельно или в комбинации, проконсультируйтесь с дерматологом.
Перекись бензоила чаще всего ассоциируется с подростковыми акне, чем с гормональными акне, которые вызывают противозачаточные средства. Перекись бензоила также может вызывать легкую сухость, покраснение и шелушение, если использовать ее в высокой концентрации.
Топический дапсон
Топический дапсон (Aczone) оказался очень перспективным в лечении акне. Он выпускается в виде геля.
Гель дапсона хорошо помогает при лечении воспалительных акне, особенно у взрослых женщин.
Топический класкотерон
Этот препарат местного применения может помочь вам избавиться от нежелательных прыщей. Класкотерон (Винлеви) выпускается в виде крема и очень эффективен.
Класкотерон - это новый тип лекарств местного действия. Он действует, не позволяя андрогену связываться со своим рецептором, делая андроген более или менее неэффективным.
Бензоил пероксид + клиндамициновый гель + топический ретиноид
Рекомендуется сочетание перекиси бензоила и клиндамицинового геля (антибиотика, борющегося с бактериями) утром и топического ретиноида вечером. Эту комбинацию можно использовать до трех месяцев, но в редких случаях антибиотик может привести к Clostridium difficile колиту. Это потенциально опасное для жизни состояние включает в себя воспаление толстой кишки.
Избегайте ретиноидов, если вы не принимаете противозачаточные средства, потому что пытаетесь забеременеть, так как они могут привести к врожденным дефектам. Обсудите безопасные варианты с дерматологом или акушером.
Очищающее средство с салициловой кислотой + азелаиновая кислота + ретинол
Эта комбинация может подойти людям с чувствительной кожей. Если у вас чувствительная кожа, то использование мягкого очищающего средства с салициловой кислотой - вместе с азелаиновой кислотой утром и очень мягким ретинолом на ночь с легким увлажняющим кремом - может быть весьма эффективным.
Очищающее средство с салициловой кислотой, которое можно найти в аптеках, удаляет омертвевшие клетки кожи, которые закупоривают поры, приводя к появлению угрей. Ретинол - это один из видов ретиноидов, который продается без рецепта и, как правило, не такой мощный, как другие ретиноиды.
Если у вас жирная кожа, вы можете делать то же самое, только добавить немного перекиси бензоила утром и более мощный ретинол на ночь.
Выбор правильной комбинации
Эти комбинации местных средств и очищающих препаратов обычно эффективны для лечения акне, независимо от того, является ли оно реакцией на отказ от противозачаточных средств. Однако каждое средство может вызывать побочные эффекты у некоторых людей и может быть более эффективным для одних, чем для других. Поэтому важно проконсультироваться с дерматологом, чтобы определить оптимальный для вашей кожи курс лечения.
Колебания уровня гормонов, вызванные прекращением приема противозачаточных средств, могут привести к появлению нежелательных упрямых прыщей.
Однако есть меры, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить или свести к минимуму появление упрямых прыщей на вашем лице. Изменение рациона питания, тщательный уход за кожей и беседа с дерматологом о рецептурных препаратах местного действия, таких как ретиноиды и клиндамициновый гель, помогут взять вашу кожу под контроль после прекращения приема противозачаточных средств.
