5 советов, как естественным образом увлажнить кожу
Идеально увлажненная кожа со всех сторон
В данной статье рассмотрим процесс увлажнения кожи, который играет основополагающую роль в существовании всех остальных процессов организма.
Вода - это основа нашей жизни. В контексте ухода за кожей это ничем не отличается. Соответствующий уровень увлажнения отвечает за успех нашего ухода, обеспечивая эластичность, упругость и естественную красоту кожи. Соблюдая простые действия и правила, мы можем поддерживать кожу в увлажненном состоянии и одновременно заботиться о здоровье организма.
История увлажнения
Когда мы думаем о прекрасной Клеопатре, мы представляем ее долгие купания в больших ваннах, наполненных молоком и маслами. Почему? Потому что залогом ее молодости и красоты была постоянная забота о том, чтобы кожа была увлажненной. Сегодня нам стоит задуматься о теме увлажнения и его ключевой роли в процессе старения и поддержания молодости кожи таким же образом. И хотя у нас нет трех часов в середине дня, чтобы принять молочную ванну, следуя нескольким простым советам, мы можем добиться того же эффекта, которого добилась Клеопатра.
Почему увлажнение так важно?
Увлажнение должно стать основной и регулярной частью нашего ежедневного ухода. Почему это так важно? Доказано, что средства с увлажняющими свойствами повышают содержание воды в роговом слое кожи, что снимает сухость. Мы также знаем, что вода замедляет появление признаков старения и помогает коже выглядеть более здоровой.
Увлажнение кожи важно по многим причинам, и не в последнюю очередь для того, чтобы она выглядела здоровой и молодой. Если структура кожи целостна и представляет собой прочное целое, она является мощным барьером, который эффективно защищает нас от травм, загрязнений, раздражений и трещин. Она позволяет ранам заживать гораздо эффективнее и ускоряет процессы заживления глубоких ран. Если эта структура нарушена, она очень восприимчива к повреждениям, инфекциям и высыханию, что позволяет патогенным микроорганизмам проникать в наш организм.
5 советов, как сохранить кожу увлажненной
- Добавки с коллагеном и диета
С возрастом уровень коллагена в организме снижается, что приводит к появлению морщин. Кожа теряет упругость и эластичность, потому что теряет много воды. Чтобы держать этот процесс под контролем и предотвратить старение кожи, важно включать в рацион косметику и продукты питания, богатые коллагеном. Коллаген - важнейший структурный белок кожи, обеспечивающий ее эластичность, плотность и общее состояние. Современный рынок предлагает различные способы заботы об уровне коллагена в нашей коже. Вы можете найти его в виде капсул, жидкости, растворимого порошка или в качестве дополнения к другим витаминам. Не бойтесь неприятного вкуса. Существует множество продуктов, предлагающих этот вид добавок, обогащенных фруктовыми и приятными вкусами.
Где можно найти коллаген в продуктах питания?
- бульон на говяжьих или свиных костях
- гусиные лапки
- свиная рулька
- субпродукты (печень, сердце, почки)
- рыба и курица с кожей
- овощные, мясные и фруктовые желе (приготовленные на основе желатина)
- Кремы и сыворотки с оливковым маслом
Олива - натуральный и экологичный источник сквалана. Это мощный источник антиоксидантов, который защищает и восстанавливает кожу от разрушительного действия свободных радикалов. Обычно средства, содержащие оливковое масло, очень быстро проникают в кожу и поддерживают процесс заживления на самом глубоком уровне кожи. В контексте увлажнения оливковое масло стимулирует регенерацию кожи, благодаря чему она становится свежей и гладкой. Средства с эссенцией оливкового масла - это бесценный и недооцененный источник увлажнения, который быстро помогает восстановить и регенерировать очень обезвоженную кожу.
Современный рынок предлагает широкий выбор косметических средств на основе оливкового масла. Это кремы для лица, кремы для глаз, лосьоны и сыворотки для тела. Каким бы из этих продуктов вы ни пользовались, вы быстро убедитесь, насколько эффективны эти средства с оливковым маслом.
- Косметика с алоэ вера
Алоэ вера, как суккулент, более чем на 95 % состоит из воды. Благодаря такому богатому содержанию воды оно помогает коже удерживать влагу. Это как дополнительное естественное увлажнение, помогающее коже чувствовать себя гладкой и молодой. Поскольку алоэ вера содержит увлажняющие вещества, которые притягивают воду из воздуха, оно особенно полезно для сухой кожи. Он связывает влагу в коже, склеивая отслаивающиеся клетки эпидермиса. В результате наша кожа становится намного мягче, а ее целостность улучшается.
Следует помнить, что средства с экстрактом алоэ не дают того же результата, что свежий гель алоэ. Они, конечно, тоже могут оказывать смягчающее и увлажняющее действие на кожу! Но, например, если вы хотите успокоить солнечный ожог или просто ищете натуральный алоэ, то лучше всего выбрать 100% чистый гель. Стоит обратить внимание на то, чтобы гель алоэ вера не содержал таких добавок, как спирт, отдушка или краситель.
- Сила гиалуроновой кислоты
Говоря профессиональным языком, это полисахарид, который естественным образом содержится в коже и соединительной ткани. В последние годы эта кислота, несомненно, стала одним из главных ингредиентов уходовых средств.
Гиалуроновая кислота отвечает, в частности:
- увлажнение кожи
- предотвращает обезвоживание, притягивая молекулы воды и эффективно удерживая их в коже
- заполнение морщин
- повышает упругость кожи и уменьшает количество морщин
- уменьшение раздражений
Гиалуроновая кислота мягко воздействует на кожу и помогает снять раздражение и покраснение
Благодаря тому, что она является естественным компонентом гидролипидного барьера, использование гиалуроновой кислоты прекрасно подходит для всех типов кожи. Еще одно несомненное преимущество - ее доступность. Эта кислота встречается в различных формах и видах: в сыворотках, кремах, тониках и препаратах, содержащих ретинол. Эффект от использования гиалуроновой кислоты очень широк. От поддержки защитного барьера кожи, стимуляции коллагена и глубокого увлажнения до воздействия на морщины.
- Подружитесь с солнцезащитным кремом
Каждый из нас любит принимать солнечные ванны и ощущать солнце на своем лице. Витамин D3 и хорошее самочувствие - ключевые элементы нашей жизни, но помните, что ультрафиолетовые лучи также содержат свободные радикалы. Эти вещества могут повредить защитный барьер кожи, что может привести к значительной сухости и раздражению кожи. Солнцезащитные средства не только защищают нашу кожу, но и помогают сохранить влагу, создавая физический защитный барьер от солнца и других внешних факторов. Покупая солнцезащитные кремы и косметику с SPF, обратите внимание на такие ингредиенты, как оксид цинка и диоксид титана, которые создают физический барьер на коже.
