Бережный уход за кожей во время беременности

Безопасные варианты и чего следует избегать

В данной статье рассмотрим каких ингредиентов стоит избегать во время беременности, а какие можно использовать.

Во время беременности ваша кожа и потребности в уходе за ней могут измениться. Возможно, вам придется задуматься о том, безопасны ли ваши нынешние средства по уходу за кожей во время беременности. Не все средства по уходу за кожей безопасны для использования во время беременности, поскольку некоторые ингредиенты могут нанести вред еще не родившемуся ребенку.

Почему важен безопасный уход за кожей во время беременности?

Во время беременности в организме происходят значительные гормональные изменения, которые могут по-разному влиять на состояние кожи. Эти изменения могут привести к таким распространенным проблемам кожи, как:

Акне: Гормональные колебания могут вызвать увеличение выработки жира, что приводит к появлению акне.
Гиперпигментация: На лице могут появиться темные пятна, известные как мелазма или «маска беременности».
Чувствительная кожа: Кожа может стать более чувствительной и склонной к раздражению.

Безопасный для беременных уход за кожей также обладает высокой впитываемостью, и применяемые средства могут повлиять не только на кожу матери, но и на развивающегося ребенка. Вот еще несколько причин, по которым важно расставить приоритеты:

Защита развития плода: Некоторые ингредиенты средств по уходу за кожей могут проникать через кожу и попадать в кровоток, потенциально достигая плода. Некоторые из этих ингредиентов, например, ретиноиды и гидрохинон, связаны с врожденными дефектами и проблемами развития. Избегая вредных ингредиентов, беременные женщины могут защитить своего развивающегося ребенка от потенциальных рисков.
Предотвращение гормональных сбоев: Многие средства по уходу за кожей содержат эндокринные разрушители, такие как парабены и фталаты. Эти химические вещества могут нарушить гормональный баланс организма, который во время беременности и так находится в постоянном движении. Нарушение гормонального баланса может привести к таким осложнениям, как преждевременные роды, низкий вес при рождении и проблемы с развитием ребенка.
Избегайте чувствительности и раздражения кожи: Беременность часто делает кожу более чувствительной и склонной к раздражению. Гормональные изменения могут привести к таким заболеваниям, как акне, мелазма и повышенная чувствительность кожи. Использование жестких или небезопасных средств по уходу за кожей может усугубить эти проблемы, вызывая дискомфорт и проблемы с кожей. Средства по уходу за кожей, безопасные для беременных, обычно имеют мягкую и успокаивающую форму, что снижает риск раздражения.
Снижение риска долгосрочных проблем со здоровьем: Длительное воздействие некоторых химических веществ, содержащихся в обычных средствах по уходу за кожей, может иметь кумулятивный эффект, потенциально приводя к проблемам со здоровьем на протяжении всей жизни. Выбирая безопасные для беременных средства по уходу за кожей, мамы могут свести к минимуму воздействие этих химикатов, снижая риск возникновения долгосрочных проблем со здоровьем, таких как рак или гормональные нарушения.

Ингредиенты средств по уходу за кожей, которых следует избегать во время беременности

Ретиноиды: Эти производные витамина А широко используются в антивозрастных средствах и средствах от акне. Однако высокие дозы витамина А могут привести к врожденным дефектам. К ретиноидам, которых следует избегать, относятся ретин-А, ретинол и ретинил пальмитат.
Салициловая кислота: Хотя низкие концентрации салициловой кислоты (менее 2 %) обычно считаются безопасными, высокие дозы могут привести к осложнениям. Лучше избегать салициловой кислоты в высоких концентрациях, например, в пилингах и пероральных препаратах.
Гидрохинон: Этот осветляющий кожу агент используется для лечения гиперпигментации. Организм поглощает значительное количество гидрохинона, который может быть вреден для плода.
Перекись бензоила: Обычно используемая для лечения акне, перекись бензоила всасывается в кровь и должна использоваться с осторожностью. Перед использованием проконсультируйтесь с дерматологом.
Эфирные масла: Некоторые эфирные масла безопасны, но другие, например, розмарин и мускатный шалфей, могут вызывать сокращения матки, поэтому их следует избегать.
Дигидроксиацетон (DHA): Это активный ингредиент, входящий в состав автозагаров. Хотя убедительных доказательств его безопасности нет, лучше избегать DHA из-за его потенциального риска.
Парабены: Эти консерванты содержатся во многих средствах по уходу за кожей и могут нарушать гормональную функцию, что может повлиять на беременность.

Безопасные для беременности ингредиенты для ухода за кожей

Теперь, когда вы знаете, чего следует избегать, вот некоторые безопасные для беременных ингредиенты, которые вы можете использовать для поддержания здоровья кожи во время беременности:

Гиалуроновая кислота: Это увлажняющий ингредиент, который безопасно использовать во время беременности. Он помогает подтянуть кожу и уменьшить количество мелких морщин без риска для вашего ребенка.
Витамин C: Мощный антиоксидант, витамин С помогает осветлить кожу и уменьшить гиперпигментацию. Он безопасен в использовании и может быть полезен для поддержания здорового сияния.
Гликолевая кислота: В низких концентрациях гликолевая кислота считается безопасной для использования во время беременности. Она помогает отшелушить кожу и уменьшить количество акне без каких-либо вредных последствий.
Овес: Коллоидная овсянка - это успокаивающий ингредиент, который может помочь при зуде и раздражении кожи. Она безопасна для использования и может облегчить состояние кожи, часто возникающее во время беременности.
Алоэ вера: Этот натуральный ингредиент известен своими успокаивающими и заживляющими свойствами. Он безопасен в использовании и может помочь при раздражении и воспалении кожи.
Кокосовое масло: Натуральный увлажнитель, кокосовое масло может использоваться для увлажнения кожи и уменьшения растяжек.
Масло ши: Это еще одно натуральное увлажняющее средство, которое безопасно для использования во время беременности. Оно помогает питать и увлажнять кожу, снижая риск появления растяжек.

Создание безопасной для беременности процедуры ухода за кожей

Вот простая процедура ухода за кожей, безопасная для беременных, которая поможет вам сохранить кожу здоровой и сияющей:

Очищающее средство: Выбирайте мягкое, увлажняющее очищающее средство без агрессивных химических веществ и отдушек. Ищите такие ингредиенты, как глицерин и овес, чтобы кожа была чистой и спокойной.
Тоник: Используйте тоник без спирта с успокаивающими ингредиентами, такими как ромашка или розовая вода, чтобы успокоить кожу и удалить остатки загрязнений.
Увлажняющий крем: Выберите увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, глицерином или натуральными маслами, например, кокосовым, чтобы кожа была увлажненной и эластичной.
Сыворотка: Используйте сыворотку с витамином С, чтобы осветлить кожу и уменьшить гиперпигментацию. Убедитесь, что она не содержит вредных добавок.
Солнцезащитный крем: Защита от солнца крайне важна во время беременности. Выбирайте минеральные солнцезащитные средства с оксидом цинка или диоксидом титана, поскольку эти ингредиенты безопасны и эффективны.
Точечное лечение: Для лечения акне используйте средства с низкой концентрацией гликолевой кислоты или масла чайного дерева, но всегда предварительно консультируйтесь с дерматологом.
Лосьон для тела: Увлажняйте кожу тела лосьоном с маслом ши или кокосовым маслом, чтобы снизить риск появления растяжек.

Лучшие средства по уходу за кожей, безопасные для беременных

Вот лучшие средства по уходу за кожей, безопасные для беременных, рекомендованные дерматологами, которые стоит добавить в свой ежедневный уход!

Увлажняющие средства:

Vanicream Daily Facial Moisturizer
Гель-увлажнитель Versed Dew Point Gel Moisturizer
Восстанавливающий крем Аквафор Eucerin
Лосьон для массажа Palmer's Cocoa Butter Formula Massage Lotion
CeraVe Ежедневный увлажняющий лосьон

Солнцезащитный крем:

EltaMD UV Clear Face Sunscreen, SPF 46
Colorescience Total Protection Face Shield Flex
Skinceuticals Physical Fusion UV Defense

Сыворотки:

Vichy Mineral 89 Niacinamide Serum
The Ordinary Гиалуроновая кислота 2% + B5
Lady Polpo Sister Serum

Очищающие средства для лица:

La Roche-Posay Toleriane Purifying Foaming Cleanser
Cetaphil Face Wash
CeraVe Hydrating Facial Cleanser
Lady Polpo Conscious Cleanser

Последние советы по безопасному уходу за кожей во время беременности

Патч-тест: Всегда делайте патч-тест перед использованием любого нового средства, чтобы убедиться, что оно не вызывает раздражения или аллергических реакций.
Проконсультируйтесь с врачом: Если у вас есть сомнения в безопасности того или иного продукта или ингредиента, проконсультируйтесь с дерматологом или медицинским работником.
Увлажняйтесь: Пейте много воды, чтобы кожа была увлажнена изнутри.
Здоровое питание: Придерживайтесь здорового питания, богатого витаминами и антиоксидантами, чтобы поддерживать здоровье кожи.
Бережный подход: Бережно относитесь к своей коже, избегайте жестких скрабов и используйте мягкие, неабразивные средства.