Борьба с разрушением коллагена

Начни с 25 лет

В данной статье рассмотрим преимущества употребления коллагена для борьбы со старением.

Представьте, что ваше тело защищает себя, возводя прочные стены, защищающие от повреждений и старения. Так вот, эти воображаемые стены состоят из коллагена, который содержится в костях, коже, мышцах и сухожилиях. По сути, это секретное оружие организма, поддерживающее структуру, прочность и эластичность нашей кожи.

Коллагеновые добавки:

Ваш организм естественным образом вырабатывает коллаген, однако, как сказано в названии, после 25 лет его выработка постепенно замедляется, а значит, простая добавка с коллагеном - самый эффективный способ обеспечить организм необходимыми питательными веществами.

Самый популярный способ употребления коллагена - это таблетки или порошок, хотя куриная кожа, кожа рыбы и костный бульон также являются отличными пищевыми источниками коллагена. Так что в следующий раз, когда вы будете готовить воскресное жаркое, не выбрасывайте питательную куриную кожу!

Каковы преимущества приема коллагена?

Улучшает состояние кожи - возможно, именно по этой причине вы принимаете коллаген. Коллаген укрепляет и придает эластичность вашему телу, что в первую очередь проявляется на вашей коже. Вы увидите, что ваша кожа сияет и выглядит как никогда молодо, фактически предотвращая старение.

Уменьшает боль в суставах - коллаген, как известно, помогает хрящам вокруг суставов, а это значит, что с возрастом ожидаемая боль в суставах уменьшается, поскольку коллаген уменьшает воспаление, с которым мы можем столкнуться.

Улучшает здоровье сердца - при поддержке коллагена артерии, расположенные вокруг сердца, становятся более эластичными и гибкими, или, можно сказать, снова становятся молодыми.

Более крепкие ногти и здоровые волосы

Это лишь некоторые из преимуществ коллагена.

Почему коллаген разрушается после 25 лет

Примерно в 25 лет качество и выработка коллагена начинают ухудшаться. Это происходит у всех в одном и том же возрасте, да, есть факторы, которые влияют на это сильнее, например, курение, употребление алкоголя и неправильное питание. Но в целом организм начинает замедлять выработку коллагена примерно в 25 лет. Можно сказать, что каждый год наш организм теряет примерно 1-1,5 % коллагена, то есть к 80 годам мы теряем 80 % коллагена. Поэтому добавки - самый эффективный способ сохранить это количество на минимальном уровне.