Что такое диастаз и как может помочь подтяжка живота

Идеальные мышцы живота даже после родов

В данной статье рассмотрим, что такое диастаз, как он возникает и что необходимо предпринять, чтобы от него избавиться.

Беременность и роды - это новые впечатления и открытия, даже если это не первый ваш ребенок. Как бы хорошо вы ни готовились, всегда найдется что-то, что застанет вас врасплох. Для многих женщин таким сюрпризом становится диастаз прямой мышцы живота.

Диастаз - это состояние, при котором мышцы живота расходятся по середине живота. Хотя это состояние может развиться у любого человека, чаще всего оно встречается у беременных женщин. Это связано с тем, что разделение мышц - один из способов освободить место для растущего ребенка и матки.

Хотя это звучит как отклонение от нормы, на самом деле такое разделение считается нормальной частью беременности. Между двумя колоннами мышц, составляющих брюшной пресс, находится соединительная ткань, называемая линией Альба. Во время беременности эта ткань растягивается, позволяя мышцам раздвигаться. Затем, после родов, она снова растягивается, стягивая мышцы вместе.

Однако это состояние становится опасным только в том случае, если разрыв более 2,7 сантиметра сохраняется шесть или более недель после родов. Даже в этом случае возможно, что проблема разрешится сама собой или с помощью небольших физических упражнений.

Частота возникновения диастаза

Несмотря на то, что о диастазе говорят мало, он является невероятно распространенным заболеванием. Большинство матерей в той или иной степени страдают от него. Примерно у половины этих женщин заболевание проходит само по себе в течение 12 месяцев после родов.

Однако считается, что многие случаи диастаза остаются недиагностированными. Очень важно, чтобы больше матерей знали об этом заболевании, чтобы они могли следить за признаками и получать необходимое лечение.

Проблемы со здоровьем, связанные с диастазом

Наиболее заметным симптомом диастаза является вздутие живота. Хотя это в основном косметическая проблема, существуют реальные проблемы со здоровьем, которые может вызвать диастаз. Ослабление силы брюшного пресса и дряблость брюшной стенки могут привести к следующим заболеваниям:

• Несварение желудка
• Боль в спине
• Стрессовое недержание мочи
• Грыжа

Если вы заметили любую из этих проблем, вам следует проверить, нет ли у вас диастаза.

Как проверить диастаз

Единственный способ получить официальный диагноз - это обратиться к врачу. Однако вы можете провести тест в домашних условиях, чтобы определить, лучше ли вам записаться на прием.

Это домашнее самообследование довольно простое. Просто выполните следующие действия:

• Лягте на спину на твердую поверхность, например, на пол. Ваша кровать недостаточно твердая, чтобы быть хорошей поверхностью.
• Согните колени.
• Склоните подбородок к груди, напрягая мышцы.
• Найдите пальцами линию Альба. Начните с пупка и двигайте пальцами над ним, следуя вертикальной линии.
• Двигая пальцами, старайтесь слегка надавливать вниз. Если вам это удастся, это может свидетельствовать о расслоении живота.
• Если вам удалось надавить на живот, попробуйте еще раз и посмотрите, чувствуете ли вы напряжение или пальцы легко "погружаются" внутрь.

Если вы обнаружили, что они легко погружаются, проверьте, насколько широка щель. Нормальной считается ширина в один палец. Более одного пальца указывает на возможную проблему.

Лечение диастаза

Существует несколько вариантов лечения диастаза, включая домашние упражнения, физиотерапию и хирургическое вмешательство.

Как правило, сначала вы попробуете упражнения и физиотерапию. Даже если они не полностью исправят проблему, они помогут вам добиться лучших результатов от операции и сделают процесс менее инвазивным. Если они не принесут нужных результатов, вы перейдете к хирургическому вмешательству, чтобы свести мышцы живота обратно.

Хотя эту операцию часто считают косметической, она проводится для восстановления мышц живота. При подтяжке живота с восстановлением мышц хирург все равно удаляет лишнюю кожу и жир. Однако он также наложит швы на соединительную ткань между прямыми мышцами, подтягивая их друг к другу.

По сравнению с эстетической подтяжкой живота, эта операция более сложная, что увеличивает стоимость и время восстановления. Каким будет ваш подход к этой операции, зависит только от вас. Если вас интересует только восстановление мышц, ваш хирург может придерживаться этого, но он также может предложить более комплексную операцию по подтяжке живота или сделать ее частью комплексной операции по коррекции фигуры.