Функции кожи для красоты
Откройте тайны самого большого органа нашего тела
В данной статье рассмотрим функции кожи и основные способы ухода за ней.
Кожа никогда не получает должного уважения, как сердце и легкие, мозг и другие жизненно важные органы. Мы были бы лужицей на полу, если бы не впечатляющие квадратные метры гибкого кожного покрова, покрывающего наше тело. Это также самый тяжелый орган, составляющий 10-15 % веса тела и содержащий огромное количество кровеносных сосудов.
Возможно, кожа не перекачивает кровь, не обменивается кислородом и углекислым газом и не занимается умственной деятельностью, но множество ее слоев ежедневно выполняют удивительный набор жизненно важных действий.
Гидроизоляция: Мы не впитываем воду во время принятия душа или плавания, потому что наша кожа водонепроницаема. В противном случае каждый раз, когда вы намокаете, ваши клетки впитывали бы столько воды, что вздулись бы и в конце концов лопнули. Структура кожи, включая подкожный (под поверхностью) жировой слой и наружный слой жира (кожного сала), выделяемого сальными железами, образует водоотталкивающий барьер.
Если бы вы несколько дней плавали в ванне и не пили воду, вы бы все равно умерли от обезвоживания. И эта защита работает в обе стороны. Поскольку тело примерно на 60 % состоит из воды, если бы у нас не было кожи, препятствующей утечке жидкости, мы бы буквально испарились.
Защита: Верхний слой кожи - это первая линия обороны от бактерий, вирусов, химикатов, токсинов окружающей среды и других захватчиков. В эпидермисе находятся клетки-шпионы, называемые клетками Лангерганса, которые предупреждают иммунную систему о вторжении вредных микроорганизмов и токсинов и помогают их уничтожить. Любая поверхностная ссадина или порез вызывают иммунитет кожи.
Регулирует температуру тела: Кожа содержит потовые железы (их от двух до четырех миллионов), которые выделяют влагу при повышении температуры тела, действуя как встроенное охлаждающее средство. Без потовых желез вы более склонны к повреждению внутренних органов, тепловому удару и смерти. Кровеносные сосуды также помогают и расширяются в ответ на жару, чтобы стимулировать выделение пота.
Орган чувств: ваша кожа покрыта крошечными сенсорными нейронами, которые быстро передают в мозг информацию о боли, температуре и давлении. Они постоянно оценивают окружающую обстановку, как радарные сканеры. Без них вы были бы покрыты шрамами и ожогами. При прикосновении к чему-то горячему или острому нейроны посылают сигналы по нервным волокнам с огромной скоростью в мозг, который возвращает сигнал мышцам, чтобы отвести руку.
О слоях
Кожа функционально делится на три слоя: верхний - эпидермис, средний - дерма и нижний - подкожный слой. Поскольку эпидермис состоит из пяти слоев клеток кожи, в сложенном виде кожа имеет глубину в семь слоев.
Вот что делают эти слои:
Эпидермис: Помимо первой линии защиты, эпидермис занят регенерацией на протяжении всей вашей жизни, обновляясь каждые 40-65 дней. Половина домашней пыли - это, по сути, омертвевшие клетки кожи. На самом деле ваша кожа теряет 4кг в год, или 30 000-40 000 клеток в минуту.
Дерма: Это рабочая лошадка кожи. В этом слое находится большинство органов кожи, таких как сальные и потовые железы, сенсорные нейроны и волосяные фолликулы. Витамин D вырабатывается в жировых клетках. Здесь же находятся коллагеновая сеть, соединительная ткань, нервы, кровеносные и лимфатические сосуды.
Подкожный жировой слой: Этот слой действует как амортизатор, защищая кости, мышцы и органы от травм. Он помогает сохранять тепло тела и состоит из сети жировых клеток и коллагена.
Как сохранить кожу здоровой
Поддерживайте ее в увлажненном состоянии: Увлажнение очень важно, так как оно повышает сопротивляемость кожи к внешним воздействиям. Сухая, растрескавшаяся кожа рискует пропустить внутрь зловещие микробы, которые могут вызвать поверхностные инфекции вроде импетиго или, что еще хуже, занести бактериальные инфекции в кровь. Серьезные инфекции крови случаются при таких простых травмах, как порез бумагой. Избегайте ненужного и постоянного стресса для иммунной системы, поддерживая здоровье своей кожи.
Ежедневно наносите увлажняющий крем на всю поверхность кожи в течение десяти минут после душа. Если вы склонны к сухости, используйте крем, а не лосьон, поскольку первый содержит меньше воды. Вытирайте кожу насухо, не втирая. Выбирайте увлажняющий крем без отдушек (у некоторых парфюмерия может вызывать микроскопическое раздражение на поверхности кожи) и ищите марки, содержащие керамиды, которые улучшают барьер кожи. Главное - регулярно пользоваться увлажняющим кремом, какой бы вам ни нравился.
Пользуйтесь солнцезащитным кремом: Нанесение солнцезащитного крема - самое важное, что вы можете сделать для своей кожи. Он защищает клетки от ультрафиолетового излучения, в том числе от солнечных ожогов. Даже зимой или в пасмурные дни ежедневно пользуйтесь солнцезащитным кремом широкого спектра действия с защитой от UVA и UVB лучей, желательно с SPF 30 или выше.
Ограничьте время пребывания на солнце, особенно с 10 утра до 2 часов дня. Носите защитную одежду, включая рубашки с длинными рукавами, брюки и широкополую шляпу. Обратите внимание на линии одежды, в которых защита от солнца встроена в ткань.
Следите за чистотой, но не переусердствуйте: Мыть лицо чаще одного раза в день - излишне, особенно для тех, кто и так принимает душ по утрам, и, скорее всего, это просто сушит и раздражает кожу, чем помогает. Для тех, кому это необходимо, используйте мягкое очищающее средство без отдушек, которое не лишает кожу естественных масел и не нарушает ее pH-баланс. Ищите средства без мыла и некомедогенные (не забивают поры), например, Cetaphil Gentle Skin Cleanser или CeraVe Hydrating Facial Cleanser.
Хотя ваша кожа не может решать математические задачи или перекачивать кровь, она много работает для вас, поэтому относитесь к ней с уважением. А когда у вас появится сыпь, обратитесь к дерматологу.
