Гид по летнему уходу за кожей с SPF
Защита кожи от солнца
В данной статье рассмотрим преимущества использования SPF в летнем уходе за кожей.
Теплая погода манит нас сбросить плотную одежду и показать больше кожи, в то время как невидимые ультрафиолетовые лучи маскируются под теплыми лучами солнца. Вот почему SPF - важнейший шаг в нашем летнем уходе за кожей.
Многие из нас думают о SPF как о средстве, которое мы используем на пляже или если собираемся долго находиться на солнце. Но как бы ни был важен SPF в этих обстоятельствах, он не менее важен и для ежедневного использования. Даже просто идя к машине и выходя из нее, мы можем нанести коже лица, шеи и рук множество повреждений. Итак, что же нужно помнить при выборе летнего SPF? Давайте разберемся в этом:
Физические и химические солнцезащитные средства
Химические солнцезащитные средства довольно популярны, что неудивительно, учитывая, насколько они легкодоступны. На прилавках продуктовых и аптечных магазинов преобладают химические средства с SPF, что заставляет поверить в то, что они являются лучшим вариантом. Не позволяйте этому обмануть вас. Физические средства по уходу за кожей с SPF гораздо лучше для вашей кожи, вашего тела и окружающей среды. Вот почему:
- Механизм действия химических SPF заключается в поглощении ультрафиолетовых лучей кожей, а затем, в результате химической реакции, они превращаются в тепло, чтобы рассеять их. Этот механизм нагревает дерму, что может вызвать раздражение, покраснение и дискомфорт. Физический SPF отражает свет от кожи, как зеркало, что гораздо эффективнее. УФ-лучи никогда не впитываются в кожу.
- Некоторые ингредиенты химических SPF могут сильно раздражать кожу, в то время как физические SPF обычно смягчают и успокаивают.
- Химический SPF отлично работает при первом нанесении, но его необходимо смыть перед повторным нанесением, если вы хотите получить тот же SPF. Это связано с тем, что химические соединения в составе SPF должны проникать в кожу, чтобы работать. Остатки просроченного SPF мешают новому SPF, не позволяя ему работать так же эффективно. Физические SPF можно наносить слоями, не смывая их.
Защита от UVA / UVB в средствах по уходу за кожей с SPF
Вы всегда хотите использовать SPF широкого спектра действия, потому что ультрафиолетовые лучи бывают разными, и UVA- и UVB-лучи несут свою угрозу. UVB-лучи - это самые распространенные лучи, для защиты от которых создаются средства с SPF. Они наиболее заметны в жаркие месяцы года и в светлое время суток. Они вызывают ожоги кожи. Но UVA-лучи гораздо коварнее. Они присутствуют круглый год в любое время суток. Они могут проникать сквозь стекло и облака и, как известно, разрушают коллаген и эластин нашей кожи. Они также ответственны за несколько видов рака кожи.
Преимущества использования средств для ухода за кожей с SPF:
Защита от ультрафиолетовых лучей
Солнцезащитный крем защищает кожу от вредных ультрафиолетовых (УФ) лучей, которые делятся на два типа: UVA и UVB. UVA-лучи проникают глубоко в кожу, вызывая преждевременное старение и появление морщин. UVB-лучи воздействуют на верхние слои кожи и являются основной причиной солнечных ожогов. Оба типа лучей повышают риск развития рака кожи. Использование солнцезащитного крема с широким спектром защиты (от UVA и UVB) помогает предотвратить эти повреждения.
Предотвращение преждевременного старения
Одной из главных причин преждевременного старения кожи является воздействие солнечных лучей. Солнцезащитный крем помогает сохранить молодость и здоровье кожи, предотвращая появление морщин, пигментных пятен и потери упругости. Регулярное использование крема способствует сохранению ровного тона кожи и её эластичности.
Снижение риска развития рака кожи
Одним из самых серьезных последствий длительного воздействия солнца является повышенный риск развития рака кожи, включая меланому, которая является наиболее опасной формой. Ежедневное нанесение солнцезащитного крема снижает риск развития этого заболевания, обеспечивая защиту от вредных УФ-лучей.
Защита от пигментных пятен и гиперпигментации
Солнечные лучи могут вызывать пигментацию кожи, что проявляется в виде темных пятен и неровного тона кожи. Солнцезащитный крем помогает предотвратить появление таких пятен, сохраняя кожу чистой и ровной. Это особенно важно для людей с чувствительной кожей и тех, кто склонен к гиперпигментации.
Поддержание здоровья кожи
Нанесение солнцезащитного крема помогает сохранить здоровье кожи, предотвращая повреждения, вызванные свободными радикалами. Это способствует поддержанию нормального функционирования кожного барьера и предотвращению воспалений и раздражений.
Практические советы по использованию солнцезащитного крема
- Выбирайте подходящий SPF: Для ежедневного использования рекомендуется крем с SPF не менее 30. Если вы планируете длительное пребывание на солнце, используйте крем с более высоким SPF.
- Наносите достаточное количество: Для обеспечения эффективной защиты наносите около одной чайной ложки крема на лицо и две столовые ложки на тело.
- Повторное нанесение: Наносите крем каждые два часа, а также после купания или обильного потоотделения.
- Используйте круглый год: Даже в пасмурные дни и зимой УФ-лучи могут повреждать кожу, поэтому солнцезащитный крем следует наносить ежедневно.
Нанесение солнцезащитного крема — это не просто косметическая процедура, а важный шаг в уходе за кожей и поддержании её здоровья. Регулярное использование солнцезащитного крема помогает предотвратить преждевременное старение, появление пигментных пятен и развитие рака кожи. Берегите свою кожу, защищая её от вредного воздействия солнечных лучей, и она ответит вам здоровьем и красотой.
