Исцеление экземы в домашних условиях
10 лучших натуральных средств
В данной статье рассмотрим способы избавления от экземы с помощью простых домашних средств.
Экзема, характеризующаяся зудом, воспалением и покраснением кожи, - это распространенное заболевание кожи, которое может долго не проходить и с которым сложно справиться. Традиционные методы лечения обычно включают в себя использование стероидов и увлажняющих средств местного действия, однако многие люди активно ищут облегчения симптомов с помощью натуральных средств.
Ниже представлен список эффективных натуральных средств для лечения экземы:
- Регулярное увлажнение:
Борьба с экземой требует регулярного увлажнения, которое не только помогает поддерживать барьер кожи, но и предотвращает сухость. Для этой цели отлично подходят натуральные увлажняющие средства, такие как кокосовое масло, масло ши и масло какао. Эти вещества изобилуют жирными кислотами, которые активно способствуют восстановлению кожного барьера, а также содержат антиоксиданты, эффективно борющиеся с воспалениями. Непосредственное нанесение на кожу обеспечивает мгновенное избавление от сухости и зуда. Оптимальная фиксация влаги происходит при увлажнении сразу после купания.
- Овсяные ванны:
Измельчите обычную овсянку в мелкий порошок, а затем добавьте его в теплую воду. Таким образом готовится овсяная ванна - успокаивающее средство для зудящей и воспаленной кожи: соединения в овсянке, такие как авенантрамиды, обладают противовоспалительными свойствами и действуют как антиоксиданты. Окунувшись в такую ванну, можно успокоить кожу, уменьшить раздражение и даже снять зуд. Это средство отличается мягкостью и, как правило, хорошо переносится; оно просто незаменимо для людей с чувствительной кожей.
- Алоэ вера:
Алоэ вера, известное своими заживляющими свойствами, содержит гликопротеины и полисахариды, которые снимают воспаление и ускоряют регенерацию кожи. Прямое нанесение геля алоэ вера на пораженные участки оказывает охлаждающее и успокаивающее действие. Использование чистого геля алоэ вера без добавления отдушек или спирта обеспечивает увлажнение кожи; кроме того, его применение может потенциально снизить частоту вспышек экземы, что подчеркивает его важность. Важно отметить, что использование версии с этими раздражителями в некоторых случаях действительно может спровоцировать чувствительность.
- Яблочный уксус:
Некоторые люди, страдающие экземой, используют разбавленный яблочный уксус в качестве средства, используя его способность регулировать уровень pH кожи. Такая стратегия потенциально снижает риск инфекции и устраняет сухость. Тем не менее, из-за кислотного состава яблочного уксуса его необходимо разбавлять перед применением, чтобы избежать возможного раздражения кожи. Прежде чем наносить его на большие участки кожи, следует смешать вещество с водой и провести патч-тест; такие меры предосторожности являются целесообразными.
- Мед:
Особенно мед манука, известный своими антибактериальными и противовоспалительными свойствами: он является основным продуктом во многих семьях. Когда вы наносите мед - особенно на кожу, пораженную экземой, - он помогает снять воспаление; кроме того, он служит эффективным барьером против инфекций. Кроме того, благодаря присущему ему увлажняющему эффекту это вещество оказывает неоценимую помощь в снятии сухости и раздражения кожи лица. Прямое нанесение чистого, необработанного меда на кожу дает оптимальные результаты.
- Изменение рациона питания:
Лечение экземы в значительной степени зависит от диеты: выявление и исключение продуктов-триггеров имеет первостепенное значение. Молочные продукты, орехи, соя - это распространенные аллергены; глютен также представляет собой потенциальную проблему. Употребление в пищу противовоспалительных продуктов, таких как омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе и льняном семени, а также разнообразных фруктов и овощей, приносит неоспоримую пользу: оно укрепляет здоровье. И наоборот, ведение пищевого дневника служит важной цели, а именно - значительно облегчает выявление потенциальных триггеров.
- Управление стрессом:
Вспышки экземы обычно возникают в ответ на стресс. Участие в мероприятиях по снижению стресса, таких как йога, медитация или глубокое дыхание, приносит свои плоды. Эти занятия активно снижают стрессовую реакцию организма, а значит, уменьшают выраженность или даже частоту симптомов экземы. Регулярные физические упражнения, достаточный сон и здоровые механизмы преодоления стресса также важны для борьбы со стрессом.
- Травяные средства:
Календула, ромашка и гамамелис обладают противовоспалительными свойствами, которые можно использовать в виде кремов, мазей или чаев, нанося их непосредственно на кожу. На протяжении многих веков календула играет ключевую роль в лечении различных кожных воспалений и раздражений, что является впечатляющим свидетельством ее эффективности. Благодаря своим успокаивающим свойствам ромашка особенно эффективна при уменьшении зуда и покраснений, часто сопровождающих экзему.
- Масло примулы вечерней:
Богатое гамма-линоленовой кислотой - разновидностью жирной кислоты омега-6 - масло примулы вечерней потенциально полезно при экземе. Можно употреблять его в виде капсул или наносить непосредственно на кожу в виде масла; любой из этих способов может дать положительные результаты. Считается, что это средство снимает воспаление и улучшает барьерную функцию кожи, тем самым уменьшая симптомы, связанные с экземой. Однако его следует применять под наблюдением врача, особенно при пероральном приеме.
- Увлажнитель воздуха:
Особенно в сухом или холодном климате увлажнитель воздуха насыщает воздух влагой, что предотвращает чрезмерную сухость кожи. Действительно, лишение кожи влаги может усилить симптомы экземы из-за воздействия сухого воздуха, что приводит к усилению зуда и дальнейшей сухости. Поддерживая оптимальный уровень влажности, увлажнитель воздуха облегчает состояние людей, страдающих экземой. Важно содержать увлажнитель в чистоте, чтобы предотвратить рост плесени и бактерий.
Помните, что натуральные средства могут вызывать различную реакцию у разных людей, поэтому необходимо соблюдать осторожность. Приоритетно тестируйте любое новое средство на ограниченном участке кожи, чтобы убедиться, что оно не вызывает раздражения. Кроме того, прежде чем экспериментировать с новыми средствами, проконсультируйтесь с врачом - этот шаг становится еще более важным, если вы страдаете тяжелой экземой или другими серьезными заболеваниями.
