Как аюрведа может помочь вам справиться с прыщами на теле

Чистая и здоровая кожа натуральным способом

В данной статье рассмотрим, как аюрведа и натуральные средства могут помочь в лечении акне на теле.

Угревая сыпь на лице или любом участке тела может доставлять дискомфорт. Они не только могут привести к болезненности и воспалению кожи, сделать ее чувствительной и оставить на ней шрамы, но и стать причиной эмоционального расстройства. Поэтому очень важно понимать, что такое акне на теле, и бороться с ним. Лечение акне на ранней стадии с помощью аюрведы для ухода за кожей может помочь облегчить физический дискомфорт, снизить риск образования рубцов, а также повысить самооценку и уверенность в себе и сохранить здоровье кожи.

Что такое акне?

В коже есть маленькие отверстия, называемые порами, которые обычно забиваются маслом, бактериями, отмершими клетками кожи и грязью. Когда это происходит, на коже может появиться прыщ.

У некоторых людей прыщи появляются редко, у других - часто. Если у вас много прыщей или они появляются часто, возможно, у вас акне.

По оценкам исследователей, 9,4 % людей во всем мире страдают от акне.

Наиболее распространенная форма акне - acne vulgaris, которая обычно появляется на лице, груди и спине. Симптомы акне включают угри, комедоны, эритематозные папулы и пустулы, узелки и кисты, которые могут быть болезненными и оставлять шрамы. Акне чаще всего встречается в подростковом возрасте, но может поражать и взрослых всех возрастов.

Акне на теле

Акне на теле, или бакне, - это распространенное заболевание кожи, когда волосяные фолликулы забиваются маслом, отмершими клетками кожи и бактериями. Это может привести к образованию прыщей, черных угрей, белых угрей и кист на спине, груди, плечах и других участках тела. Вызвать акне на теле могут различные факторы, включая гормональные изменения, генетику, пот и некоторые лекарственные препараты. Несмотря на то, что акне чаще всего встречается у подростков и молодых людей, оно может возникнуть в любом возрасте. Удивительно, но многие люди выбирают аюрведические средства по уходу за кожей в качестве естественного подхода к борьбе с акне на теле.

Но что же вызывает акне?

Ниже перечислены некоторые триггеры акне:

• Избыточная выработка жира: Когда наш организм вырабатывает избыточное количество масла, оно может закупорить поры и привести к появлению акне.
• Мертвые клетки кожи: Как мы знаем, наша кожа регулярно откладывает мертвые клетки. Если эти омертвевшие клетки смешиваются с избытком масла, они могут закупорить поры.
• Бактерии: Особый вид бактерий, называемый Propionibacterium acnes, естественным образом присутствует на коже и может привести к развитию акне, когда он размножается.
• Гормональные изменения: В некоторых случаях колебания уровня гормонов могут увеличить выработку жира и способствовать развитию акне.
• В некоторых случаях развитию акне могут способствовать лекарственные препараты, высокогликемическая диета и генетические факторы.

Что говорит Аюрведа?

Аюрведа для ухода за кожей рассматривает акне как проявление дисбаланса в организме. Это состояние напоминает яуванапидику (акне). Согласно Аюрведе, акне вызывается накоплением токсинов (амы) в организме, которые могут закупоривать поры кожи, приводя к воспалению и появлению прыщей. Аюрведа считает, что акне возникает в результате дисбаланса дош организма и в первую очередь вызвано обострением Капха и Питта дош и ракта дхату (кровеносной ткани), которая связана с жаром и воспалением.

При дисбалансе Питта-доша может вызвать избыточное выделение жира, воспаление и накопление токсинов (амы) в организме, что приводит к развитию акне. Поскольку дисбаланс Питты, Капхи и ракты может усугубить развитие акне, полезным может оказаться препарат, который поможет очистить кровь и контролировать нарушенные Капху и Питту.

А теперь давайте рассмотрим некоторые травяные средства от прыщей.

Травяные средства от прыщей

Турмерик

Турмерик - известная аюрведическая трава, обладающая противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Считается, что она помогает уменьшить воспаление, связанное с акне, и предотвратить появление новых очагов акне, улучшая синтез коллагена. Кроме того, куркума, являясь антисептиком и антибактериальным средством, может помочь клеткам кожи не забиваться и не скапливаться. Таким образом, сочетание этих свойств и противовоспалительного действия куркумы может помочь успокоить акне и способствовать его скорейшему заживлению.

Индийский маддер или манжишта

Манджистха - это аюрведическая трава, которая, как считается, помогает очистить кровь и вывести токсины из организма. Она часто используется в аюрведических средствах по уходу за кожей для лечения таких кожных заболеваний, как акне, и считается, что она помогает уменьшить воспаление и способствует здоровью кожи. Один из многих способов использования манжистхи - нанесение смеси порошка манжистхи с медом/розовой водой, которая помогает успокоить акне, контролируя рост бактерий, вызывающих акне, благодаря своим антиоксидантным свойствам.

Алоэ вера

Обостренная Питта может вызывать красные бугорки и воспаления. Ропана (заживляющее) и сита (холодное) свойства алоэ вера могут сбалансировать обостренную Питту, уменьшить воспаление и помочь справиться с акне. Алоэ вера - это успокаивающая трава, которая широко используется в аюрведических средствах по уходу за кожей для смягчения и успокоения кожных заболеваний, таких как акне. Считается, что оно помогает уменьшить воспаление. Алоэ вера также обладает увлажняющими свойствами и помогает увлажнить кожу, что также может быть полезно для уменьшения видимости шрамов от акне.

Ним

Ним обладает свойствами рукша (сухой), кашайя (вяжущий), сита (холодный) и тикта (горький). Ним - мощное антибактериальное и противовоспалительное растение, широко используемое в аюрведе для лечения таких заболеваний кожи, как акне. Считается, что оно помогает уменьшить воспаление и покраснение, предотвратить рост бактерий, вызывающих акне, очистить кровь и снизить уровень токсинов, что уменьшает риск возникновения таких проблем с кожей, как акне.

Масло сандалового дерева

Акне - это заболевание, которое обычно возникает из-за дисбаланса дош Питты и Капхи и приводит к появлению шишек или отеков на пораженных участках. Сандаловое дерево - это охлаждающая трава, которая, как считается, помогает уменьшить воспаление и покраснение, связанные с акне. Его масло часто используется для смягчения и успокоения раздраженной кожи.

Аюрведа предлагает целостные методы лечения акне, которые включают в себя травяные средства, изменение рациона питания и образа жизни и т. д. Вот некоторые общие рекомендации, основанные на аюрведической мудрости, которые могут помочь справиться с акне:

• Аюрведа рекомендует диету, полную свежих фруктов, овощей, цельных зерен и т. д., которая охлаждает и успокаивает. Некоторые диетические факторы, в том числе соленая и острая пища, могут влиять на развитие акне. Высокое потребление соли может привести к задержке воды в организме и вздутию живота, что потенциально способствует воспалению. Аналогично, острая пища может повышать температуру лица и усиливать воспаление. Поэтому следует избегать соленой, острой, жирной и жареной пищи.
• Массаж кожи с теплыми травяными маслами помогает вывести токсины, способствует здоровому кровообращению и уменьшает выраженность акне.

Аюрведические масла

Согласно Аюрведе, акне возникает из-за дисбаланса дош, в частности Питта-доши. Чтобы успокоить акне в зависимости от вашей доши, вы можете использовать следующие аюрведические масла:

Для Вата-доши

Кокосовое масло - хороший выбор для тех, у кого дисбаланс Вата, так как оно обладает увлажняющими и питательными свойствами. Кроме того, кокосовое масло содержит среднецепочечные жирные кислоты, такие как лауриновая кислота, которая может помочь уничтожить вредные бактерии, грибки и вирусы в организме. Исследование показало, что лауриновая кислота обладает огромным потенциалом в борьбе с бактериями, вызывающими акне и связанные с ним воспаления.

Для Питта-доши

Масло нима также эффективно для Питта-типа благодаря своим антибактериальным и противовоспалительным свойствам.

Для Капха-доши

Кунжутное масло рекомендуется людям с Капха-дошей, поскольку оно обладает легкой текстурой и согревающими свойствами, которые помогают сбалансировать избыток Капхи.

Аюрведа признает, что стресс может способствовать появлению акне, и рекомендует йогу, медитацию и упражнения на глубокое дыхание для снижения уровня стресса.

Несмотря на то, что акне не является смертельным заболеванием, это не то состояние кожи, которое следует игнорировать. Полностью предотвратить появление акне не всегда возможно, но мы можем предпринять определенные шаги, чтобы снизить вероятность появления акне на теле. К ним относятся соответствующие растительные средства, терапия, изменение рациона питания, более правильный выбор образа жизни и т. д. В целом, лечение и профилактика акне важны не только для физического здоровья, но и для эмоционального благополучия и долгосрочного здоровья кожи.