Как быстрее всего восстановиться после подтяжки живота
Идеальная фигура в кратчайшие сроки
В данной статье рассмотрим, как происходит период восстановления после абдоминоплатики и какие рекомендации стоит выполнять.
Пациентам после абдоминопластики, как мужчинам, так и женщинам, часто не терпится продемонстрировать свои новые, плоские животы. Поэтому очень важно знать, как быстрее восстановиться после подтяжки живота.
Выбор опытного, сертифицированного пластического хирурга - это самый важный шаг, который вы можете сделать для достижения своих эстетических целей и комфортного, успешного восстановления. И хотя восстановление после подтяжки живота может быть несколько сложным, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь процессу заживления пройти как можно быстрее и глаже.
Бездренажная подтяжка живота обеспечивает гораздо более комфортное восстановление, чем традиционная, и снижает риск осложнений. Это делает ее лучшим вариантом для большинства пациентов.
При традиционной подтяжке живота устанавливаются хирургические дренажи для удаления лишней жидкости из межмышечных слоев кожи и мышечной ткани по мере заживления. Но во время бездренажной операции хирург использует технику наложения внутренних прогрессивных швов, которые закрывают это пространство, предотвращая скопление жидкости и устраняя дренажные трубки, которые в противном случае нужно было бы контролировать и опорожнять, пока вы лечитесь дома. Еще одно преимущество? Вы можете рассчитывать на более тонкий и менее заметный шрам после бездренажной подтяжки живота.
Следуйте рекомендациям пластического хирурга
Это может показаться простым шагом, но, вернувшись домой, бывает непросто не вернуться к привычному образу жизни. В рекомендациях вашего пластического хирурга будет указано, как спать после процедуры, как ухаживать за разрезом, какие обезболивающие принимать, сколько и какие виды движений вам необходимы в процессе заживления и многое другое. Внимательно следуйте их рекомендациям.
Много отдыхайте
Если вы привыкли постоянно находиться в движении и жонглировать множеством проектов в течение дня, это может оказаться для вас самой сложной частью восстановления. Но полноценный отдых просто не заменим при восстановлении после операции. Запланируйте как минимум 2 недели простоя после подтяжки живота, чтобы дать себе возможность отдохнуть, выспаться и позаботиться о себе.
Выделите это время в своем расписании и попросите родных и друзей помочь вам по дому и с уходом за детьми. В течение этих двух недель не беспокойтесь о работе, уборке дома или поручениях. Дайте своему разуму и телу возможность восстановиться, и вы будете готовы к работе, когда придет время вернуться к привычному образу жизни.
Здоровая пища
Во время лечения очень соблазнительно наброситься на привычную пищу, но лучше придерживаться сбалансированной диеты во время восстановления после подтяжки живота. Продукты, богатые витаминами, белком и клетчаткой, обеспечат ваш организм питательными веществами, необходимыми для правильного заживления. Хотя иногда можно побаловать себя, старайтесь, чтобы в каждый прием пищи входило достаточное количество постного белка, цельных злаков и листовой зелени.
Во время восстановления вашему организму необходимо много жидкости. Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов воды каждый день в период восстановления.
Если вы курите, лучше отказаться от курения за неделю или более до операции и не курить в течение всего периода восстановления. Курение может подавить вашу иммунную систему и замедлить процесс заживления, что может привести к инфицированию места разреза.
Не спешите тренироваться
Многие пациенты, сделавшие подтяжку живота, с нетерпением ждут возвращения в спортзал и возобновления привычных тренировок. Хотя в течение первой недели после операции вы начнете осторожно двигать телом, вам следует быть осторожными и не приступать к интенсивным упражнениям слишком рано. Тренировка мышц живота или поднятие тяжестей могут усугубить состояние вашего разреза и затянуть процесс восстановления.
Подождите как минимум 6 недель, прежде чем возобновлять высокоинтенсивные тренировки, и убедитесь, что ваш пластический хирург дал на это разрешение. При выполнении упражнений для мышц живота обращайте внимание на свое тело и отступайте, если чувствуете дискомфорт в области поясницы.
Вышеперечисленные советы помогут вам быстрее восстановиться, но ваша главная цель - дать себе достаточно времени и отдыха для хорошего заживления. Сосредоточьтесь на выполнении указаний хирурга, чтобы получить наилучшие результаты.
