Как лечить солнечные ожоги
Летнее руководство
В данной статье рассмотрим, что делать в случае солнечных ожогов.
К сожалению, лето - это время года, когда коже приходится сталкиваться с многочисленными рисками, в том числе с солнечными ожогами. Использование солнцезащитных кремов и кремов с УФ-фильтрами, а также избегание длительного пребывания на солнце, особенно в самые жаркие часы, - вот те меры предосторожности, которые позволят вам избежать этого. А если уже слишком поздно?
Что означает солнечный ожог?
Солнечный ожог - это реакция кожи, вызванная чрезмерным воздействием ультрафиолета, который сильно повреждает эпидермис, то есть верхний слой кожи, вызывая воспаление, покраснение, боль и красноту с возможным появлением пузырьков, лихорадкой и ознобом. Рассмотрим подробнее наиболее распространенные ближайшие симптомы:
- Покраснение: Кожа кажется красной и воспаленной.
- Боль и чувствительность: Кожа может болеть и быть чувствительной к прикосновениям.
- Отек: Пораженные участки могут опухать.
- Волдыри и везикулы: При сильном солнечном ожоге могут образоваться волдыри и везикулы.
- Шелушение кожи: Через несколько дней кожа может начать шелушиться.
- Зуд: по мере заживления кожа может начать чесаться.
- Лихорадка, озноб, головная боль и чувство слабости: Эти симптомы вызваны выбросом цитокинов из-за активации иммунной системы в ответ на инфекцию.
Помимо этих симптомов, солнечный ожог может вызвать долгосрочные повреждения, такие как:
- Преждевременное старение кожи: Морщины, солнечные пятна, дряблость и потеря эластичности.
- Гиперпигментация: Участки потемневшей кожи или солнечные пятна.
- Рак кожи: Хроническое воздействие ультрафиолета повышает риск развития базально-клеточной карциномы, сквамозно-клеточной карциномы и меланомы.
Что делать и чего не делать в случае солнечного ожога?
- Увлажняйте покрасневшую кожу лосьонами, маслами и увлажняющими средствами. Перед нанесением средства можно поместить его в холодильник, чтобы обеспечить освежающий эффект, а также увлажнение.
- Применяйте успокаивающие компрессы, например, с гелем алоэ вера, эфирным маслом мяты или ромашковыми обертываниями.
- Примите холодный душ или приложите пакет со льдом, завернутый в хлопчатобумажную ткань, непосредственно к пораженным участкам.
- Оберните участки влажными салфетками и смените их на другие, как только снова почувствуете тепло.
- Пейте много воды, чтобы усилить процесс гидратации изнутри.
- Используйте специальные средства против ожогов.
- В случае боли используйте обезболивающие средства для снятия симптомов.
- В случае появления пузырьков нанесите на пораженные участки противомикробные и антибиотические мази.
Список запрещенных действий:
- Делать пилинг и скрабирование.
- Продолжать находиться на солнце в течение нескольких дней после солнечной эритемы
- Проходите сеансы загара и пользуйтесь лампами в дни после солнечных ожогов.
- Использовать кремы с бензокаином, если у вас аллергия или повышенная чувствительность к этому препарату
- Принимать душ с горячей водой
- Сухая кожа с грубой одеждой после душа
- Расчесывание кожи при зуде
Чтобы предотвратить все перечисленные причины, необходимо придерживаться определенных стратегий. Самые известные из них - избегать пребывания на солнце в опасное время и всегда наносить солнцезащитный крем. Кроме того, если вы пьете много воды и употребляете продукты, богатые бета-каротином и витамином Е, кожа получает необходимые ресурсы для борьбы с солнечным ударом. Кроме того, не стоит торопиться получить желанный загар: пребывание на солнце должно быть умеренным и происходить постепенно.
Солнце - один из величайших ресурсов для нашей жизни, но в то же время оно может стать и главным врагом нашей кожи. Защищать ее - наша обязанность, как и правильно лечить солнечный ожог, который является одной из самых распространенных реакций кожи летом.
