Как отшелушить кожу рук
Мягкие и гладкие руки в мгновение ока
В данной статье рассмотрим отшелушивание кожи рук, этапы, типы и преимущества данной процедуры.
Уход за кожей лица очень распространен. Но как часто вы ухаживаете за одной из самых ловких и находчивых частей тела - руками? Одной из самых распространенных процедур для кожи рук является отшелушивание.
Что такое отшелушивание?
Отшелушивание - это термин, используемый для обозначения процесса счищения омертвевших клеток кожи с поверхности тела. Вы можете сделать это с помощью натуральных продуктов, таких как овсянка или сахар, которые имеют зернистую текстуру или можете использовать коммерческие скрабы и губки для отшелушивания кожи.
Кожа состоит из трех слоев - эпидермиса (наружного слоя), дермы (среднего слоя) и гиподермы (внутреннего жирового слоя). Отшелушивание кожи заключается в удалении мертвых клеток с самого верхнего слоя или эпидермиса.
Отшелушивание обычно очень полезно для кожи, но, если делать его неправильно, можно повредить кожу. Все методы и средства отшелушивания могут подходить не для каждого типа кожи, поэтому прежде чем приступать к отшелушиванию, необходимо понять, что подходит именно вашему типу кожи.
Кожа человека обычно делится на пять типов:
- Нормальная. Это наиболее распространенный тип чистой кожи, которая не очень чувствительна.
- Сухая. Этот тип кожи шелушится, грубеет и иногда чешется.
- Жирная. Этот тип кожи жирный и блестящий.
- Чувствительная. Этот тип кожи реагирует на большинство средств и может испытывать жжение или ожоги после пилинга.
- Комбинированная. Этот тип кожи включает в себя сухие и жирные участки.
Чтобы добиться наилучших результатов и избежать раздражения кожи, выбирайте средства и методы отшелушивания для рук в соответствии с вашим типом кожи.
Какие бывают виды отшелушивания?
Отшелушивание кожи обычно подразделяется на два типа в зависимости от используемых средств и методов:
Механическое отшелушивание. При этом методе вы используете физические инструменты, такие как щетки, губки, мочалки и скрабы, чтобы вручную удалить омертвевшие клетки кожи. Этот метод идеально подходит для вас, если у вас толстый или жирный тип кожи.
Химическое отшелушивание. При этом методе для отшелушивания кожи используются такие химические вещества, как альфа-гидроксикислоты (AHA), бета-гидроксикислоты (BHA) или полигидроксикислоты (PHA). AHA растворимы в воде и помогают в поверхностном отшелушивании, в то время как BHA растворимы в масле, поэтому они могут проникать в поры и помогать в глубоком отшелушивании мертвых клеток кожи и кожного сала. PHA обеспечивают мягкое отшелушивание без раздражения и чувствительности к солнцу. Гликолевая и молочная кислоты - наиболее часто используемые АНА.
Салициловая кислота - самая популярная BHA. Глюконолактон и галактоза - это PHA. Обратите внимание, что все химические эксфолианты могут не подойти вам, если у вас чувствительный тип кожи.
Каковы преимущества отшелушивания кожи рук?
Некоторые преимущества отшелушивания кожи рук включают:
- Удаляет грязь, мусор и омертвевшие клетки, делая кожу здоровой
- Разблокирует поры кожи
- Борется с признаками старения, такими как морщины
- Уменьшение цвета кожи и выравнивание ее тона
- Выравнивает текстуру кожи
- Улучшает кровообращение и лимфодренаж
- Увеличивает оборот клеток кожи
- Стимулирует синтез коллагена
- Способствует лучшему проникновению других средств по уходу за кожей, например, увлажняющих кремов.
Как отшелушивать кожу рук?
Вот несколько советов, рекомендованных дерматологами, которые помогут вам создать свою собственную процедуру отшелушивания:
Шаг 1. Следите за тем, какие лекарства или другие средства по уходу за кожей вы используете, потому что некоторые химические вещества, такие как ретиноиды и пероксид бензоила, могут сделать вашу кожу слишком чувствительной, сухой или шелушащейся. Если вы нанесете сильное отшелушивающее средство во время использования таких продуктов, вы можете вызвать раздражение кожи или нанести ей вред.
Шаг 2. Техника отшелушивания и все используемые средства должны соответствовать вашему типу кожи. Например, если у вас сухая или чувствительная кожа, используйте для отшелушивания мягкие химические пилинги или мягкие мочалки. Применение механических усилий при отшелушивании только повредит кожу. Если же у вас жирная или толстая кожа, то сильные отшелушивающие средства будут как нельзя кстати. Но если у вас темный тон кожи, избегайте агрессивного отшелушивания, так как это может привести к появлению светлых пятен.
Шаг 3. Независимо от того, используете ли вы химическое или механическое отшелушивающее средство, аккуратно нанесите его и легкими, короткими движениями или маленькими круговыми движениями скрабируйте кожу рук в течение примерно 30 секунд. Затем смойте средство теплой водой. Избегайте отшелушивания участков с солнечными ожогами, укусами насекомых, открытыми ранами или порезами.
Шаг 4. Высушив руки мягким полотенцем, сразу же нанесите увлажняющий крем, поскольку отшелушивание высушивает кожу. Регулярное увлажнение позволит сохранить кожу увлажненной и здоровой. Не забудьте нанести солнцезащитный крем перед выходом на улицу, чтобы защитить руки от вызывающих рак кожи вредных ультрафиолетовых солнечных лучей.
Шаг 5. Частота отшелушивания кожи зависит от вашего типа кожи, образа жизни и метода отшелушивания. Как правило, чем сильнее техника отшелушивания, тем реже его нужно делать. Избегайте слишком частого отшелушивания, так как это может привести к раздражению кожи.
Как сделать руки моложе?
Отшелушивание кожи дает отличные результаты. Но этого может быть недостаточно, чтобы увидеть значительное улучшение качества кожи, если ваш образ жизни противоречит положительному эффекту отшелушивания. Например, если вы слишком часто посещаете солярии или подолгу находитесь на солнце, у вас могут появиться пигментные пятна (солнечные лентигины или печеночные пятна).
Если вы недавно сильно похудели, ваша кожа может стать дряблой и морщинистой. С возрастом кожа теряет эластичность. Это происходит по всему телу, но вы, как правило, обращаете внимание на изменения, которые можно заметить на лице. В дополнение ко всем усилиям, которые вы прилагаете для поддержания своей внешности, не забывайте ухаживать за руками.
Вот несколько небольших изменений в образе жизни, которые помогут вам оздоровить организм и сделать руки моложе:
Пейте достаточно воды, чтобы организм был увлажнен, а кожа чиста. Старайтесь выпивать 13 стаканов в день, если вы мужчина, и 9 стаканов в день, если вы женщина. Избегайте употребления алкоголя и напитков с кофеином, которые могут вызвать обезвоживание.
Ешьте здоровую, сбалансированную пищу, содержащую свежие фрукты и овощи, а также другие цельные продукты с важными питательными веществами, такими как омега-3 жирные кислоты, витамины и антиоксиданты. Комплекс витаминов группы В и витамин С полезны для кожи, волос и ногтей. Недостаток этих питательных веществ может сделать ваши ногти ломкими и слоящимися. Вы даже можете принимать поливитаминные добавки, если чувствуете, что ваш рацион недостаточно питателен.
В зависимости от типа кожи используйте увлажняющий крем для сухой кожи, увлажняющий гель для жирной кожи или гипоаллергенный увлажняющий крем без отдушек для чувствительной кожи. Увлажняйте кожу регулярно, особенно после мытья рук.
Когда вы находитесь на открытом воздухе, защищайте руки солнцезащитным кремом с SPF 50 или выше. Вы также можете использовать перчатки с хлопчатобумажной подкладкой при выполнении таких работ, как садоводство или мытье посуды. Используйте средства для мытья рук или мыло с мягким pH, чтобы они не были слишком жесткими для кожи рук.
Если вы хотите иметь мягкие и гладкие руки, то процедура отшелушивания кожи рук может стоить вашего времени и денег. Купите качественное химическое или механическое отшелушивающее средство в соответствии с вашим типом кожи. Для достижения наилучших результатов регулярно проводите отшелушивание и увлажнение кожи. Не переусердствуйте и немедленно обратитесь к дерматологу, если заметите какие-либо кожные реакции.
