Как предотвратить появление морщин и обвисание шеи
Повернуть время вспять
В данной статье рассмотрим из-за чего происходит появление морщин и обвисание шеи, а также эффективные способы по борьбе с возрастными изменениями кожи.
Логично объяснять появление морщин и провисание кожи генетикой, старением, воздействием солнца, курением и повторяющейся мимикой, но такое объяснение, хотя оно и верно, лишь поверхностно изучает происхождение морщин и провисания кожи. И не дает достаточного представления об их лечении и профилактике. Поэтому для достижения более эффективных результатов в борьбе с этими проблемами необходимо глубже изучить глубинные процессы и внедрить проактивные стратегии.
Почему у нас появляются морщины и обвисает шея?
Морщины и обвисание шеи - это прямой результат потери коллагена и эластина в коже. Эти белки играют ключевую роль в поддержании упругости, эластичности и структурной целостности кожи. Когда их выработка снижается из-за таких факторов, как естественный процесс старения или воздействие вредных факторов, таких как чрезмерное пребывание на солнце, курение и неправильное питание, кожа теряет способность противостоять гравитации и повторяющимся движениям лица, что приводит к заметному отсутствию структурной поддержки.
Можно ли увеличить выработку коллагена и эластина?
Да, можно увеличить выработку коллагена и эластина с помощью методов, которые действуют как клеточные стимуляторы, побуждая кожу синтезировать больше этих белков. Стоит отметить, что прямой прием коллагена не имеет исследований, которые бы действительно подтвердили его эффективность. Причина в том, что молекулы коллагена слишком велики, чтобы усваиваться организмом, особенно через желудочно-кишечный тракт. То же самое относится и к эластину.
К счастью, существуют и другие альтернативы, способствующие выработке коллагена и эластина, такие как средства местного действия, прием питательных веществ, косметические процедуры или приборы по уходу за кожей:
Средства местного применения:
Защита от солнца: Ультрафиолетовое облучение - одна из самых серьезных причин повреждения выработки коллагена и эластина. Поэтому ежедневное использование солнцезащитного крема чрезвычайно важно. Без этого шага вы подорвете любой прогресс, достигнутый с помощью других альтернативных средств.
Ретиноиды: Ретиноиды - это класс соединений, получаемых из витамина А, которые стимулируют обновление клеток и выработку коллагена в коже. Они работают за счет увеличения скорости деления клеток в базальном слое эпидермиса, что приводит к производству новых клеток кожи и увеличению синтеза коллагена в дерме.
Витамин С: Действует как антиоксидант и необходим для синтеза коллагена в коже. Витамин С способствует выработке коллагена, стимулируя активность ферментов, отвечающих за его образование, и защищая его от повреждения свободными радикалами.
Гиалуроновая кислота: Обладает высокой способностью удерживать влагу в коже, помогая поддерживать идеальную среду для здоровой клеточной активности. Хорошо увлажненные клетки кожи функционируют более эффективно, что может включать выработку коллагена и эластина.
Питательные вещества в рационе:
Витамин А: необходим для регуляции экспрессии генов коллагена в коже. Активируя ретиноидные рецепторы в коже, витамин А напрямую стимулирует синтез коллагена, другими словами, способствует выработке этого белка.
Витамин С: Помимо местного действия, витамин С, поступающий в организм с пищей, также играет важнейшую роль в синтезе коллагена. Он выступает в качестве кофактора в производстве коллагена, помогая преобразовывать аминокислоту пролин в гидроксипролин, ключевой компонент коллагена.
Аминокислоты: Аминокислоты, особенно незаменимые, являются строительными блоками белков, включая коллаген и эластин. Употребление в пищу продуктов, богатых незаменимыми аминокислотами, обеспечивает организм питательными веществами, необходимыми для синтеза этих белков в коже.
Цинк: играет важную роль в регулировании синтеза коллагена в коже. Он выступает в качестве кофактора для ферментов, участвующих в синтезе коллагена, а также в стабилизации коллагеновых волокон в дерме.
Процедуры и устройства:
Радиочастота: Радиочастота использует высокочастотные электромагнитные волны для нагрева глубоких слоев кожи. Этот нагрев стимулирует выработку коллагена и эластина, способствуя сокращению существующих коллагеновых волокон и образованию новых.
Микрофокусированный ультразвук (Ultherapy): Эта техника использует сфокусированный ультразвук для стимулирования выработки коллагена и эластина в глубоких слоях кожи, не повреждая поверхность. Это обеспечивает неинвазивный лифтинг-эффект и долговременные результаты.
Микронидлинг: В этой процедуре используется прибор с маленькими иглами для создания микротравм в коже, стимулирующих выработку коллагена и эластина в рамках процесса заживления кожи.
Световая терапия: Неинвазивная процедура, в которой используются различные длины волн света для лечения различных заболеваний кожи. Основные методы включают в себя LED (светоизлучающий диод) и интенсивный импульсный свет (IPL). Для повышения уровня коллагена и эластина отдавайте предпочтение приборам, излучающим красный свет (длина волны около 630-700 нм). Ближний инфракрасный свет (длина волны около 700-1000 нм) также может быть полезен, поскольку он проникает глубже в кожу, стимулируя кровообращение, что способствует регенерации и заживлению клеток.
Микротоки: Микротоки воздействуют на кожу слабым электрическим током, обычно через электроды. Эти токи похожи на естественные электрические токи организма и разработаны как очень мягкие и безопасные. При воздействии на кожу микротоки стимулируют клетки кожи вырабатывать больше АТФ (аденозинтрифосфата), который является необходимой клеточной энергией для различных клеточных функций, включая синтез коллагена и эластина.
Сегодня можно найти приборы, которые проводят некоторые из этих процедур не выходя из дома, например, светотерапию и микротоки.
Таким образом, профилактика морщин и обвисания шеи требует подхода, сочетающего ежедневный уход за кожей, здоровые привычки и защитные меры. Последовательное использование солнцезащитных средств, достаточного увлажнения и специальных продуктов, способствующих обновлению клеток, позволяет стимулировать выработку коллагена и эластина. Кроме того, дополнительные профессиональные процедуры также являются плюсом для достижения еще более высоких результатов.
