Как сделать волосы здоровыми
7 решений, которые нужно принять
Вы поставили перед собой цель - иметь более здоровые волосы? Чтобы добиться успеха, вам нужно разбить ее на более мелкие конкретные действия, в которых будет указано, как именно вы собираетесь достичь этой цели. Вот список простых шагов, которые вы можете сделать, чтобы добиться успеха в достижении здоровых волос.
Составить расписание посещения салона
Запланируйте визиты в салон красоты заранее - это поможет вам не отвлекаться от ухода за волосами. Чтобы волосы не секлись и не ломались, их нужно подравнивать каждые 6-8 недель. При каждом посещении салона обязательно делайте глубокое кондиционирование, чтобы ваши волосы были напитанными и сильными.
Станьте естественной
Тенденции в стиле и цвете в новом году - это естественный цвет и текстура. Это позволит избежать повреждений от термической укладки, химической обработки, отбеливателей и красителей. Попросите своего стилиста сделать вам стрижку с мытьем и укладкой, чтобы научиться любить свои натуральные волосы.
Бережное отношение к волосам
Примите решение реже прикасаться к своим волосам. Постоянное прикосновение к волосам и проведение по ним пальцами приводит к пушению, ломкости и секущимся кончикам. Примите решение не трогать волосы руками и аккуратно расчесывать их, чтобы сохранить гладкость и целостность прядей.
Здоровая диета для волос
Ваш рацион может повлиять на здоровье волос. Диета, в которой не хватает питательных веществ, приведет к тому, что волосы будут лишены блеска и сияния. Измените свой рацион, включив в него питательные для волос вещества, такие как белок, железо, биотин, коллаген, а также витамины и минералы. Ваши волосы отблагодарят вас тем, что станут более сильными, блестящими и послушными.
Обновляйте продукты по сезону
В разное время года у ваших волос разные потребности. Если вы будете использовать одни и те же средства круглый год, вы можете навредить своим волосам. В холодные месяцы выбирайте более насыщенные составы для увлажнения и защиты от сухости. В теплые месяцы выбирайте легкие разглаживающие составы, которые помогают бороться с влажностью, не утяжеляя волосы.
Глубокое кондиционирование
Каждую неделю выделяйте время для питания волос с помощью восстанавливающей маски. Она глубоко кондиционирует волосы, восстанавливает повреждения и увлажняет, делая их более мягкими, блестящими и здоровыми.
Гидратируйте
Выпивать рекомендуемые 8 стаканов воды в день может быть непросто, но это важно, как для общего здоровья, так и для здоровья ваших волос. Приобретите забавную многоразовую бутылку для воды, которая позволит вам с удовольствием получать ежедневную порцию воды.
