Как создать простую, но эффективную процедуру ухода за кожей

Проще, чем кажется

В данной статье рассмотрим простую процедуру ухода за кожей, не требующую много времени.

В условиях постоянной занятости и быстрого ритма жизни, многие из нас сталкиваются с проблемой нехватки времени на полноценный уход за кожей. Однако, чтобы сохранить её здоровье и молодость, вовсе не обязательно тратить часы на сложные ритуалы. Простая, но эффективная процедура ухода за кожей может стать вашим надежным союзником в борьбе за красивую и сияющую кожу.

Чтобы достичь своих целей в уходе за кожей более простыми способами, необходимо выполнить следующие шаги:

• Очищение
• Химическое отшелушивание
• Увлажнение
• Защита

Очищение:

Первым шагом всегда является умывание: мойте лицо дважды в день - утром и вечером. Чтобы создать хороший режим ухода за кожей, вам не нужны элитные средства. Подойдет любое дерматологически протестированное средство для очищения лица хорошего бренда.

Также мифом является необходимость дважды мыть лицо на ночь. Если на вас нет макияжа, не стоит мыть лицо дважды.

Если у вас чувствительная или сухая кожа, выбирайте мягкое средство для очищения лица, а для жирной кожи - гелеобразное.

Отшелушивание:

Отшелушивание также необходимо, поскольку оно помогает удалить омертвевшие клетки с кожи и придать ей более чистый и гладкий вид.

На рынке представлено множество вариантов отшелушивания, но помните, если вы новичок, никогда не покупайте сильные средства, выбирайте отшелушивающее средство с умом, иначе потом будете жалеть. Существует два распространенных химических вещества - AHA и BHA. AHA, такие как гликолевая и молочная кислоты, подходят для людей с чувствительной кожей. Молочная кислота и 7% или менее гликолевой кислоты безопасны при беременности, а также могут использоваться кормящими матерями. Между тем, BHA, такие как салициловая кислота и бета-гидроксибутановая кислота, немного сильнее. Всего 2 % салициловой кислоты сделают свою работу. Рекомендуется использовать отшелушивающие средства только в ночное время, так как эти ингредиенты могут сделать вашу кожу более чувствительной к солнцу.

Увлажнение:

После очищения и отшелушивания кожи лица настало время увлажнить ее, нанесите щедрое количество увлажняющего крема. Если вы хотите, чтобы ваша кожа сияла и была пухлой, увлажнение - это ключ к такому виду. Если у вас жирная кожа, выбирайте легкие увлажняющие средства на водной основе, если вы страдаете от сухости, берите густые кремы.

Не переживайте, если вам приходится часто наносить увлажняющий крем: иногда это связано с погодой, а иногда - со старением. С возрастом выработка коллагена снижается, поэтому увлажняющий крем нужно наносить несколько раз, чтобы предотвратить сухость, появление морщин и мелких морщинок. Ищите увлажняющие средства, содержащие гиалуроновую кислоту и керамиды.

Защита:

Никогда не пропускайте этот шаг, независимо от того, идет ли на улице дождь или пасмурно, вы должны пользоваться солнцезащитным кремом, чтобы защитить себя. Очевидно, что это лишь часть вашей утренней процедуры по уходу за кожей, но наносить его нужно через каждые 3 часа. Пропустить нанесение солнцезащитного крема - значит сделать один шаг назад в ежедневном режиме ухода за кожей.

Солнцезащитный крем предотвращает преждевременное старение, солнечные ожоги или реакции, которые могут возникнуть после использования отшелушивающих средств, делающих кожу более чувствительной к ультрафиолетовым лучам. Поэтому очень важно включать солнцезащитный крем в ежедневный уход за кожей, чтобы сохранить здоровье кожи и защитить ее от разрушительного воздействия солнца.

Если у вас жирная кожа или влажная погода, вы можете использовать солнцезащитный крем на гелевой основе, а для зимы и сухой кожи подойдут средства на кремовой основе.