Ношение макияжа во время тренировок

Почему может быть вредно для кожи

В данной статье рассмотрим, как макияж может повлиять на кожу во время тренировок.

Любая девушка хочет выглядеть потрясающе 24 часа в сутки, однако порой нанесение макияжа может не улучшить вид, а напротив, испортить внешний вид, а именно, состояние кожи, такое возможно во время тренировок.

Нанесение тонального крема во время тренировки может помешать коже поддерживать необходимый уровень жира, что может привести к закупорке пор, сухости кожи и появлению прыщей.

Нанесение туши или подводки для глаз во время занятий спортом также может вызвать раздражение, зуд и сыпь.

Если макияж придает вам уверенности в себе, чтобы отправиться в спортзал, ищите некомедогенные тональные средства и мойте лицо сразу после тренировки, чтобы свести к минимуму проблемы с кожей.

Если вы относитесь к тем людям, которые никогда и никуда - даже в спортзал - не ходят без макияжа, новое исследование показывает, что вам, возможно, стоит переосмыслить это, чтобы защитить свою кожу.

Для исследования ученые попросили 43 здоровых студентов колледжей мужского и женского пола выполнить 20-минутную тренировку на беговой дорожке в лаборатории. Перед тренировкой все они нанесли тональный крем на лоб и верхнюю часть щеки на одной половине лица, оставив вторую половину без макияжа.

К концу тренировки у всех было больше влаги на обеих половинах лица. Но больше влаги было в тех местах, где наносился макияж.

На коже без макияжа поры также расширились, а уровень жира увеличился, в то время как на коже с тональным кремом поры остались прежнего размера, а уровень жира снизился. Это говорит о том, что нанесение макияжа во время тренировки может нарушить способность кожи поддерживать необходимый уровень жира во время занятий спортом и стать причиной сухости кожи, закупорки пор и появления акне.

Для здоровья кожи лучше всего заниматься спортом, сняв макияж.

Почему правильный уровень масла так важен для здоровой кожи

Существует несколько проблем с кожей, которые могут развиться, если не поддерживать правильный уровень масла.

Закупоренные поры и повышенная выработка масла могут привести к появлению прыщей, включая угри, черные угри и прыщи. Это может быть особенно опасно для людей с кожей, склонной к акне.

Также возможно, что макияж не поможет вам выглядеть наилучшим образом во время тренировок. Избыток масла может привести к тому, что тональный крем будет разрушаться или неравномерно сползать с кожи, в результате чего макияж будет ложиться пятнами или разводами.

Несмотря на то, что в исследовании рассматривался кремовый тональный крем, вполне вероятно, что пудровый макияж также будет мешать нормальной работе кожи во время тренировок.

Некоторое количество масла необходимо для увлажнения кожи, транспортировки антиоксидантов и борьбы с бактериями, поэтому наносить макияж во время тренировки, вероятно, не самая лучшая идея.

Возможно, пудра не так сильно забивает поры, как тональный крем, но она все равно высушивает масла и оказывает аналогичное воздействие на кожу к концу тренировки.

Макияж глаз, например, тушь или подводка, также может вызвать проблемы с кожей, включая раздражение, зуд, сыпь и инфекцию. А вот помада в тренажерном зале с меньшей вероятностью вызовет проблемы с кожей.

Для нанесения макияжа в спортзале необходимо соблюдать «осторожный баланс».

Но если макияж помогает вам поднять настроение и почувствовать себя увереннее или энергичнее во время тренировки, возможно, вам не обязательно полностью отказываться от макияжа в спортзале. Здесь нужно соблюдать баланс.

Если вы все же носите макияж в спортзале, правильные средства и уход за кожей помогут свести к минимуму риск возникновения проблем с кожей.

Начните с поиска некомедогенных средств, которые меньше забивают поры, и наносите как можно меньше макияжа. В конце тренировки протрите лицо салфетками для снятия макияжа, а затем умойтесь мягким очищающим средством и водой, как только сможете.

В целом рекомендуется избегать нанесения макияжа во время тренировок, потому что это может ухудшить состояние кожи. Однако лучше заниматься спортом с макияжем, чем вести сидячий образ жизни.