Оптимальная программа ухода для вашего типа кожи
Ухоженная и сияющая кожа
В данной статье рассмотрим, что нужно знать для изменения в уходе за кожей в зависимости от ее типа.
Одна из лучших вещей, которые мы можем сделать для сохранения здоровья нашей кожи, - это подобрать для себя оптимальную процедуру ухода. Прежде чем создать адекватную и здоровую процедуру, самое важное, что нам нужно знать, - это тип нашей кожи. Потребности жирной и чувствительной кожи не одинаковы, поэтому нужно знать, что изменить в уходе за кожей в зависимости от ее типа и как найти средства, которые подходят для нашей кожи.
Какие бывают типы кожи?
Хотя типы кожи могут быть самыми разными, можно сказать, что в основном они делятся на четыре: сухая кожа, жирная кожа, комбинированная кожа и нормальная кожа. У каждого типа кожи свои потребности, поэтому понимание своего типа кожи поможет вам удовлетворить его потребности и добиться более здоровой кожи. Давайте рассмотрим особенности и потребности типов кожи.
- Сухая кожа
Этот тип кожи, который обычно имеет сухой и матовый вид, близок к типу кожи, который принято считать чувствительным. Такие проявления, как трещины и раздражение, могут возникать легче, чем при других типах кожи. Хотя важно поддерживать баланс влаги для всех типов кожи, регулярное увлажнение кожи при сухом типе кожи очень важно для защиты кожного барьера.
- Жирная кожа
Она выглядит гораздо ярче и жирнее, чем сухая и нормальная кожа. Как правило, поры расширены, и кожа может быть склонна к акне. Важно регулярно отшелушивать кожу, чтобы предотвратить появление комедонов. Увлажняющие средства должны быть на водной основе.
- Комбинированная кожа
Комбинированная кожа - это сочетание сухого и жирного типов кожи. В то время как область щек, как правило, сухая, область лба и носа, которую мы называем Т-зоной, является жирной. В отличие от нормального типа кожи, необходимо учитывать, что уход за каждой зоной должен осуществляться в соответствии с ее собственными потребностями. Например, если ваша Т-зона жирная, вы можете использовать тонер для этой области, а сухие участки увлажнять чаще.
- Нормальная кожа
Нормальной коже повезло больше, поскольку она не слишком сухая и не слишком жирная. Тем не менее, поиск подходящих средств может оказаться не менее сложной задачей, чем для других типов кожи. Слишком частое отшелушивание и использование увлажняющих средств на масляной основе может повредить кожный барьер и нарушить баланс влаги в коже. Кожный барьер и баланс влажности кожи напрямую связаны друг с другом и очень важны для сохранения здоровья кожи.
Как узнать свой тип кожи
Чтобы понять свой тип кожи, необходимо обратить внимание на три основных момента:
- Часто ли вы ощущаете сухость и стянутость кожи? - Сухая кожа
- Ваша кожа выглядит ярче, чем у окружающих, а руки при прикосновении к ней становятся жирными? - Жирная кожа
- Наблюдаете ли вы разный размер пор или разный внешний вид на разных участках кожи? -Комбинированная кожа
Если вы ответили "да" на любой из этих трех основополагающих вопросов, вы сможете легко понять, какой у вас тип кожи и каковы ее потребности, изучив приведенные выше характеристики. Если вы ответили "нет" на все эти вопросы, то, скорее всего, у вас нормальный тип кожи. Вы также можете узнать, какой у вас тип кожи, пройдя этот тест на определение типа кожи.
Шаги лучшего ухода за кожей
- Очищающее средство
Рекомендуется каждое утро и вечер использовать очищающее средство, состоящее из ингредиентов, подходящих для вашего типа кожи. Особенно если у вас жирный или комбинированный тип кожи, нежное очищающее средство должно стать основой вашего ухода за кожей. Обладательницам жирной кожи следует выбирать очищающие средства, содержащие компоненты, удаляющие излишки жира, например, салициловую кислоту; обладательницам сухой кожи - ингредиенты с высоким увлажняющим эффектом, например, гиалуроновую кислоту; а обладательницам нормальной и комбинированной кожи - очищающие средства, содержащие pH-сбалансированные ингредиенты.
- Тонеры/сыворотки
В качестве второго шага вы можете выбрать тоники или сыворотки. Для жирной кожи предпочтительны ингредиенты с отшелушивающим эффектом и эффектом сужения пор, такие как гликолевая кислота и ниацинамид. Для всех остальных типов кожи необходимо поддерживать баланс влаги и использовать ингредиенты, которые не будут раздражать кожу. Кроме того, на этом этапе можно использовать различные эфирные масла. Например, если масло чайного дерева удаляет излишки жира с кожи, то масло жожоба можно использовать для поддержания баланса влаги и повышения эластичности кожи.
- Увлажняющий крем
Увлажнение кожи - очень важный шаг в защите кожного барьера. Важно не раздражать кожу во время очищения, однако использование увлажняющего средства в соответствии с вашим типом кожи очень важно для поддержания баланса влаги, жиров и кожного сала. Люди с сухим типом кожи могут использовать увлажняющие средства на масляной основе, а для всех остальных типов кожи рекомендуются увлажняющие средства на водной основе.
- Солнцезащитный крем
Использование солнцезащитного крема необходимо для всех типов кожи. Защита кожи от ультрафиолетовых лучей позволяет предотвратить такие последствия, как покраснение, ожоги и зуд в краткосрочной перспективе, а в долгосрочной перспективе уменьшает последствия старения и риск развития серьезных заболеваний, таких как рак. Важно использовать солнцезащитные средства, которые защищают как от UVA, так и от UVB-лучей, а знание того, что такое SPF и какой SPF следует выбирать в зависимости от ежедневного значения индекса UV, поможет вашему организму вырабатывать достаточное количество витамина D, а также поддержит ваш бюджет, поскольку солнцезащитные средства с более высоким SPF стоят дороже.
Наша кожа - это первый защитный механизм от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, бактерий и вирусов, попадающих извне, поэтому правильный уход за ней очень важен для нашего общего здоровья. Вы можете легко определить свой тип кожи, ответив на 3 основных вопроса, и за 4 простых шага составить оптимальную программу ухода за кожей. Например, для обладательницы нормальной кожи, ежедневный уход состоит из очищающего средства с керамидами, сыворотки с гиалуроновой кислотой, увлажняющего крема на водной основе и крема с SPF 30+.
