Отказ от солнцезащитного крема
Натуральные средства для защиты
В данной статье рассмотрим натуральные средства, которые могут быть использованы в борьбе с ультрафиолетовым излучением.
Наверняка вы устали мазаться солнцезащитным кремом каждый раз, когда выходите на солнце, но это не повод забывать о солнцезащитных средствах, ведь все мы знаем, как важно включать солнцезащитный крем в свою косметическую и оздоровительную программу.
В последние годы все большее беспокойство вызывает использование солнцезащитных кремов: утверждается, что они токсичны и потенциально вредны для здоровья.
Солнцезащитные средства содержат различные ингредиенты, которые вместе защищают кожу от ультрафиолетового излучения. Одна из главных проблем, связанных с солнцезащитными средствами, - потенциальная токсичность некоторых ингредиентов.
Прежде чем вы будете ошеломлены количеством противоречивой информации. Солнцезащитные средства специально разработаны для защиты нашей кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. У нас есть широкий выбор средств с высоким уровнем SPF, широким спектром покрытия и водостойкостью - все это необходимо для эффективной защиты от солнца. Однако исследования показывают, что химические солнцезащитные средства могут повреждать кожу и вызывать рак, а также чувствительность кожи и другие заболевания. Конечно, это не происходит в одночасье, но если вы почувствовали странную реакцию кожи на свой обычный солнцезащитный крем, то следует немедленно прекратить его использование.
Оксид цинка сначала создает физический барьер на коже, отражая ультрафиолетовые лучи, но доказано, что такие ингредиенты, как этот, теряют свою эффективность и становятся токсичными уже через 2 часа воздействия ультрафиолетового излучения.
Есть и другие альтернативы, и, хотя они могут не обеспечивать такой же уровень защиты, есть несколько трюков, которые помогут максимально увеличить их эффективность.
Натуральные масла: Являются ли они здоровой заменой солнцезащитному крему?
Оливковое масло: Оливковое масло, которое часто называют природным увлажнителем, - это обычный кухонный продукт, обладающий потенциальными солнцезащитными свойствами. Хотя оно не может полностью заменить солнцезащитный крем, оно может предложить некоторую естественную защиту благодаря своим антиоксидантным свойствам. Антиоксиданты помогают бороться со свободными радикалами, возникающими под воздействием солнца, снижая риск солнечных повреждений. Однако необходимо помнить, что оливковое масло имеет низкий солнцезащитный фактор (SPF) - около 2-8, что значительно ниже рекомендуемого SPF 30 или выше для адекватной защиты от солнца.
Так как же мы можем извлечь пользу из этого натурального ингредиента? Просто дополните его другими простыми действиями, такими как посещение пляжа с зонтиком и использование солнцезащитной одежды.
Если вы решили использовать оливковое масло, вы должны понимать его ограничения. Его можно использовать только как дополнение, например, в качестве дополнительного увлажняющего слоя или смешивать с другими ингредиентами для создания домашнего солнцезащитного средства. Не следует полагаться только на него как на средство защиты от солнца, особенно при длительном пребывании на солнце или в условиях высокого УФ-индекса.
Масло семян моркови: еще один натуральный вариант защиты кожи, который привлек к себе внимание благодаря своим потенциальным солнцезащитным свойствам. Оно содержит каротиноиды, такие как бета-каротин, которые могут действовать как антиоксиданты и обеспечивать определенный уровень защиты от УФ-повреждений. Однако, как и оливковое масло, масло семян моркови имеет относительно низкий SPF (около 2-4) и не должно рассматриваться как замена солнцезащитному крему, вместо этого используйте его в качестве дополнения к другим ингредиентам.
Всегда стоит сочетать его с другими мерами защиты от солнца, такими как поиск тени, ношение защитной одежды и использование солнцезащитного крема широкого спектра действия. Это не обязательно должен быть ваш обычный солнцезащитный крем, можно использовать натуральное солнцезащитное средство, приготовленное в домашних условиях
Попытки позаботиться о своем здоровье, когда специалисты говорят вам то одно, то другое, могут привести к разочарованию. Но не усложняйте и делайте то, что лучше для вашей кожи. Вы чувствуете, что ваша кожа предпочитает тот или иной продукт? Тогда прислушайтесь к своему организму и действуйте в соответствии с ним.
Хотя может быть заманчиво попробовать использовать для защиты от солнца такие натуральные альтернативы, как оливковое масло и масло семян моркови, очень важно подходить к ним с осторожностью и реалистичными ожиданиями. Эти альтернативы никогда не должны полностью заменять солнцезащитный крем. Помните, что защита кожи от солнца жизненно важна для предотвращения солнечных ожогов, преждевременного старения и снижения риска развития рака. Поэтому вы можете продолжать пользоваться солнцезащитным кремом, но при любой возможности рекомендуется дополнять его натуральными ингредиентами, защитной одеждой и рецептами по уходу за кожей, чтобы заботиться о ней.
