Преимущества Гуа Ша
Традиционная китайская техника массажа
В этой статье мы расскажем о пользе Гуа-ша для вашего здоровья и о том, как использовать Гуа-ша для достижения наилучших результатов.
Гуа-ша, традиционная китайская техника лечения, насчитывающая тысячи лет, в последние годы приобрела значительную популярность благодаря многочисленным способам применения и связанным с ними преимуществам для здоровья.
Гуа-ша заключается в мягком соскабливании поверхности кожи инструментом с гладкими краями для стимуляции кровообращения, снятия напряжения и улучшения общего самочувствия.
От снятия боли и воспаления до укрепления здоровья кожи - применение Гуа-ша разнообразно и очень полезно.
11 преимуществ Гуа Ша
- Уменьшение воспаления
Гуа-ша может успешно уменьшить воспаление, вызванное инфекциями, такими как гепатит В. Это заболевание вызывает повышение уровня печеночных ферментов, что приводит к повреждению печени, а в самых тяжелых случаях - к ее отказу. Хотя в этой области необходимы дополнительные исследования, одно из них показало, что гуа-ша снижает количество печеночных ферментов у людей с хроническими инфекциями, вызванными гепатитом B.
- Поддерживает грудное вскармливание
Гуа-ша может помочь в лечении и предотвращении нагрубания молочных желез. Это состояние возникает у женщин, которые недавно родили, но по каким-то причинам были вынуждены временно разлучиться с новорожденным. Когда это происходит, грудь переполняется молоком, становится набухшей и болезненной. Гуа ша снимает дискомфорт от нагрубания груди и помогает матери продолжать грудное вскармливание.
- Облегчает мигрени
Одно из исследований предполагает, что Гуа-ша снимает напряжение в этой области и избавляет пациентов от боли, вызванной хроническими мигренями. Однако необходимы дополнительные исследования в этой области.
- Лечение симптомов перименопаузы
Перименопауза включает в себя такие симптомы, как усталость, бессонница, приливы жара и нерегулярные месячные. Исследования показывают, что процедуры Гуа ша в сочетании с гормональной или другой терапией, рекомендованной вашим врачом, могут облегчить симптомы перименопаузы.
- Может облегчить симптомы синдрома Туретта
Синдром Туретта - это состояние, при котором пациенты испытывают внезапные, непроизвольные тики и голосовые всплески. Хотя в этой области требуются дополнительные исследования, одно из них показало, что Гуа-ша может помочь справиться с симптомами синдрома Туретта.
- Облегчает боль в шее
Гуа-ша может быть эффективным средством для лечения хронической боли в шее. Одно из исследований показало, что в сочетании с другими методами, такими как применение грелок, Гуа-ша успешно снимает боль в шее.
- Устраняет отечность
Гуа-ша улучшает кровообращение в мягких тканях, помогая уменьшить воспаление, которое является одной из основных причин отечности и припухлости. В сочетании с такими процедурами, как лимфодренаж или другие виды массажа, Гуа-ша эффективно справляется с отеками и припухлостями на лице и других частях тела.
- Уменьшает морщины
Улучшение кровообращения также эффективно помогает сделать морщины менее выраженными и устранить признаки преждевременного старения. Хотя процедура Гуа-ша не удаляет морщины, она может способствовать улучшению состояния кожи, предотвращая появление мелких морщин.
- Способствует восстановлению мышц
Улучшение кровообращения после процедуры Гуа-ша также способствует восстановлению мышц после тренировок. Процедура предотвращает накопление молочной кислоты в мышцах после интенсивных тренировок, что является основной причиной боли в мышцах после тренировки.
- Избавляет от акне и шрамов от акне
Гуа-ша успешно снимает покраснения, помогает очистить загрубевшую кожу и улучшает кровоток, избавляя от угревой сыпи. Кроме того, гуа ша потенциально эффективен для уменьшения видимости шрамов от акне, поскольку способствует заживлению кожи и ускоряет восстановление рубцовой ткани.
- Устраняет темные круги и тусклый цвет лица
Гуа-ша улучшает кровообращение в коже лица, устраняя темные круги вокруг глаз и симптомы усталости или стресса. Это способствует сияющему виду и молодости кожи.
Как использовать Гуа Ша
Гуа-ша обычно выполняют опытные эстетисты и акупунктуристы. Вы также можете научиться пользоваться камнем Гуа-ша самостоятельно после консультации с врачом. Процедура гуа-ша включает в себя несколько этапов.
Подготовка - врач подготавливает кожу, нанося на обрабатываемую область масло или лосьон. Это уменьшает трение и помогает инструменту легче скользить по коже.
Выбор инструмента - перед началом процедуры врач выбирает инструмент, подходящий для обрабатываемой части тела. Инструменты гуа-ша бывают разных форм и изготовлены из различных материалов, включая нефрит, розовый кварц, черный обсидиан, аметист и нержавеющую сталь.
Соскабливание кожи - процедура заключается в том, что врач многократно проводит инструментом по коже, оказывая давление под определенным углом. Соскабливание обычно проводится в одном направлении, длинными движениями, следуя меридианным путям или определенным участкам тела. Сила давления должна быть достаточной для оказания терапевтического воздействия, но не вызывать чрезмерной боли или дискомфорта.
Появление пятен "ша" - по мере продолжения скобления на коже может появиться красноватое или фиолетовое пятно, называемое "ша". В медицине такие пятна называют петехиями, и они сигнализируют о кровотечении из капилляров под кожей. Пятна исчезают через несколько дней.
После процедуры врач может дать некоторые указания по уходу, например, избегать воздействия холода или ветра, не пить воду и избегать интенсивных физических нагрузок в течение определенного времени. Также может быть рекомендовано нанести на обработанную область успокаивающую мазь или масло, чтобы облегчить восстановление.
Как часто использовать Гуа Ша?
Интенсивность и продолжительность процедуры зависят от состояния человека и обрабатываемой зоны. Некоторым рекомендуется делать Гуа-Ша два-три раза в неделю, другим - один раз в день.
Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем приступать к процедуре Гуа-ша, чтобы он мог порекомендовать наиболее благоприятную частоту процедур, исходя из ваших конкретных симптомов, целей и общего состояния здоровья.
Когда не стоит использовать Гуа Ша?
Гуа-ша считается безопасной для большинства людей, если процедура проводится опытным специалистом.
Людям со следующими заболеваниями следует избегать процедуры до тех пор, пока их состояние не улучшится:
- Открытые раны и язвы
- Воспаленная кожа (псориаз, экзема, сыпь)
- Солнечные ожоги
Пациентам, принимающим препараты для разжижения крови или страдающим нарушениями свертываемости крови, следует полностью отказаться от Гуа-ша.
Гуа-ша - это традиционная китайская техника лечения, которая на протяжении веков использовалась в качестве терапевтического метода для лечения различных заболеваний кожи и улучшения общего состояния здоровья. Считается, что Гуа-ша помогает высвободить застойную и заблокированную энергию, что приводит к целому ряду потенциальных преимуществ.
Хотя Гуа-ша может принести облегчение и расслабление, важно подходить к этой технике с осторожностью и обращаться за советом к квалифицированному специалисту. Правильная техника и знания имеют решающее значение для обеспечения безопасности и эффективности лечения.
