Уход за кожей для подростков
Важные советы
В данной статье рассмотрим все, что вы должны знать о правильных средствах и процедурах по уходу за кожей для подростков.
Подросткам часто приходится сталкиваться с проблемами кожи в связи с половым созреванием. Хотя акне может возникнуть в любом возрасте, подростки более склонны к высыпаниям из-за гормональных изменений. Когда гормоны активизируются, сальные железы стимулируются, поэтому вырабатывается больше масла: масло, мертвые клетки кожи и бактерии закупоривают поры и вызывают прорывы. Поэтому очень важно начать ухаживать за кожей как можно раньше.
Умывайте лицо дважды в день, используя мягкое очищающее средство и теплую воду, не скрабируйте и не пересушивайте кожу (по крайней мере, всегда умывайте лицо вечером, очищение утром иногда можно пропустить). Чтобы уничтожить бактерии, выбирайте очищающее средство, содержащее перекись бензоила. Если вы носите макияж в течение дня, всегда проводите двойное очищение: сначала очищайте кожу на масляной основе, а затем на водной.
Убедитесь, что вы не спите с макияжем: это может усугубить проблему акне и жирной кожи - он закупоривает поры, что приводит к еще большему количеству высыпаний. Но только не используйте салфетки для снятия макияжа: они содержат спирт, который может раздражать кожу, и просто неэффективно очищают кожу. Это лучшее время, чтобы начать инвестировать в безопасные и профессиональные средства и продукты, чтобы с самого начала защитить свою кожу от повреждений.
Если вы склонны к акне или у вас особенно жирная кожа, возьмите за привычку пользоваться тоником, в состав которого входит кислота. В противном случае используйте мицеллярную воду, чтобы правильно удалить с кожи грязь и макияж.
Что касается сывороток, то днем используйте ингредиенты, способствующие уменьшению выработки жира, например, салициловую кислоту и ниацинамид (в малых дозах). Вечером переходите на ретинол с ниацинамидом, который оказывает осветляющее, антиоксидантное и успокаивающее действие. Вы также можете выбрать ретинол с азелаиновой кислотой, потому что это дикарбоновая кислота, которая работает как антибактериальное средство и помогает справиться с клеточным оборотом, покраснением и раздражением.
Нанесите мягкий увлажняющий крем, чтобы сохранить кожный барьер увлажненным: не используйте сушащий увлажняющий крем, потому что он тоже стимулирует выработку жира. Отдайте предпочтение кремам с керамидами или пробиотиками, которые сбалансируют ваш микробиом.
Выбирайте солнцезащитный крем на минеральной, а не на химической основе. Солнцезащитный крем иногда может усугублять акне, поэтому не используйте тяжелые или жирные средства с SPF 50 или 50+, а старайтесь использовать 25-30. Если вы занимаетесь спортом или часто бываете в воде, купите специальный водостойкий солнцезащитный крем для лица и тела.
Не выдавливайте прыщи и не ковыряйте пятна: в итоге вы получите рубцы, на заживление которых могут уйти годы, а также пигментные пятна и пигментацию на коже. Старайтесь не прикасаться к лицу, на руках скапливается много бактерий.
Есть некоторые ингредиенты для ухода за кожей, которые вам совершенно не нужны, если вы подросток.
Первый - витамин С: он помогает справиться с гиперпигментацией, структурой кожи и морщинами, но в вашем организме уже есть витамин С, если вы придерживаетесь сбалансированной диеты. С возрастом, когда вам становится 20-30 лет, уровень витамина С значительно снижается.
Далее - гиалуроновая кислота: это губка в нашей коже, которая втягивает и удерживает воду, а у подростков ее и так много, поэтому вы не получите больше пользы от ее местного добавления (это как если бы у вас была мокрая, впитывающая губка).
И последнее - сыворотка с пептидами: пептиды повышают уровень коллагена, а подросткам это совсем не нужно, поскольку выработка коллагена начинает снижаться примерно в 25 лет.
