Универсальное руководство по уходу за кожей летом 2024

6 шагов и 10 рекомендаций, которые должен включать в себя уход за кожей летом

В данной статье рассмотрим, какой летний уход за кожей необходим, чтобы она оставалась здоровой и сияющей.

Длинные солнечные дни прекрасно влияют на наше настроение, но они представляют собой проблему для нашей кожи. Летом нам нужен особый уход за кожей, чтобы противостоять воздействию жаркого воздуха и влажности.

Вот некоторые из способов воздействия летней погоды на нашу кожу:

1. Летом солнце светит гораздо сильнее, вызывая покраснения и ожоги и требуя усиленной защиты от ультрафиолета.
2. Влажность воздуха выше, что требует использования более легких увлажняющих средств.
3. Высокая температура и влажность воздуха открывают поры, делая кожу более восприимчивой к повреждению оксидантами - отсюда необходимость в более высокой концентрации антиоксидантов.
4. Повышенная влажность увеличивает выработку кожного сала, что приводит к жирности кожи и появлению прыщей и требует более частого отшелушивания и очищения.
5. Теплая погода диктует более частое бритье ног, что может привести к раздражению кожи, вросшим волоскам и ожогам от бритвы. Лазерная эпиляция может оказаться лучшим вариантом.

6 шагов, которые должен включать в себя каждый летний уход за кожей

Очищение, питание и защита кожи - основные принципы ежедневного ухода за ней. Однако летом и зимой эти процедуры отличаются.

1. Очищающее средство

Очищение - один из самых важных этапов ухода за кожей, а летом - вдвойне. Жара и влажность открывают поры, а повышенное потоотделение и загрязнения в воздухе блокируют их. Это приводит к появлению акне, неровному тону кожи и морщинам.

Очищение кожи дважды в день необходимо для поддержания чистоты пор. Летом используйте нежные, мягкие и питательные очищающие средства, которые растворяют средства по уходу за кожей, но не лишают ее эфирных масел.

2. Тонер

Жаркая и влажная погода открывает поры, делая кожу более восприимчивой к разрушительному воздействию свободных радикалов. Если у вас жирная кожа, склонная к закупорке пор и появлению акне, используйте мягкий тонер с освежающими веществами (огурец, зеленый чай), чтобы закрыть поры и тонизировать кожу.

Тонеры - это легкие средства, которые подходят для утреннего и вечернего ухода. Вы также можете использовать его всего один раз в течение дня, в зависимости от ваших потребностей. Обязательно наносите тонер после тщательного очищения кожи, если в инструкции к средству не указан другой порядок.

3. Антиоксидантные средства по уходу за кожей

Антиоксиданты в уходе за кожей защищают ее от загрязняющих факторов окружающей среды. Часто встречающиеся антиоксиданты в сыворотках и кремах включают:

Витамин C - самый мощный антиоксидант в уходе за кожей, поскольку он обеспечивает защиту от фотоповреждений, улучшает состояние мелазмы, обесцвечивает кожу и устраняет другие проблемы.

Витамин Е - еще один замечательный ингредиент для ухода за кожей, который помогает восстановить ее на клеточном уровне и оказывает успокаивающее действие на обожженную солнцем кожу.

Витамин А (ретинол) - любимое ночное средство, поскольку он восстанавливает поврежденную кожу, уменьшает видимость морщин, а также помогает уменьшить гиперпигментацию и солнечные пятна.

Витамин B3 (ниацинамид) - часто встречается в средствах с SPF, поскольку помогает создать естественный барьер кожи и предотвратить повреждение от ультрафиолета.

Гиалуроновая кислота - отлично подходит для мгновенного увлажнения и удержания влаги, что очень важно летом.

Время использования антиоксидантных средств зависит от формулы продукта и ваших потребностей. Например, средства с витамином А (ретинолом) обычно используются на ночь, поскольку они повышают чувствительность кожи к солнцу. Сыворотки с витамином С часто используются днем, чтобы защитить кожу от фотоповреждений.

4. Увлажняющий крем

Летом в воздухе обычно достаточно влаги, чтобы поддерживать кожу в увлажненном состоянии. Однако влажность и жара также увеличивают потоотделение, поэтому вы теряете влагу.

Для ухода за кожей летом необходимы средства, содержащие увлажнители - ингредиенты, которые удерживают влагу. Одними из лучших увлажнителей являются гиалуроновая кислота, глицерин, мочевина, алоэ вера и т. д.

5. Отшелушивающее средство

Влажный воздух и повышенное потоотделение способствуют скоплению на коже омертвевших клеток и загрязнений. Отшелушивайте кожу не реже двух-трех раз в неделю после утреннего очищения, чтобы она оставалась чистой и хорошо подготовленной для средств, которые питают и защищают ее.

6. Солнцезащитный крем

Специалисты по уходу за кожей предупреждают, что преждевременные признаки старения во многом обусловлены чрезмерным воздействием солнца, особенно летом. Лучший способ сохранить молодость кожи - защищать ее соответствующими солнцезащитными средствами - средствами с широким спектром действия (UVA и UVB) и защитой SPF 30+.

Сегодня инновационные косметические решения предлагают комбинированные средства для макияжа с солнцезащитными ингредиентами. Вместо того чтобы наносить солнцезащитный крем на последнем этапе ухода за кожей, вы можете использовать косметику с SPF или другие средства по уходу за кожей (например, увлажняющий крем), которые содержат солнцезащитные фильтры.

Летний уход за кожей: Советы для безупречного летнего вида

1. Ищите средства с легкими формулами

Летний воздух очень влажный и заставляет нас больше потеть, поэтому нам не нужны тяжелые средства, которые еще больше забивают наши поры. Выбирайте пенящиеся очищающие средства вместо очищающих кремов и масел, потому что они легкие и мягче воздействуют на кожу.

В течение дня используйте сыворотки, которые удерживают влагу и мгновенно увлажняют кожу, например, средства с увлажняющими компонентами (гиалуроновая кислота, глицерин) и керамидами.

На ночь ищите легкие сыворотки, которые обеспечивают глубокое питание кожи. Избегайте увлажняющего крема на ночь, если у вас слишком жирная кожа.

2. Избегайте тяжелого макияжа

Летом на кожу нужно наносить меньше средств, чтобы избежать закупорки пор. Избегайте тяжелого макияжа и ищите косметические средства, сочетающие два продукта в одном, например, тонирующие увлажняющие средства или тональные основы с SPF.

Такие косметические процедуры, как лифтинг ресниц или ламинирование бровей, также могут помочь вам в летней процедуре "без макияжа".

3. Попробуйте минеральный макияж

Лето - лучшее время для того, чтобы начать пользоваться минеральной косметикой. Она имеет множество преимуществ перед обычными косметическими средствами: в ее состав входят качественные, успокаивающие кожу ингредиенты с целебными свойствами. Минеральные ингредиенты, такие как оксид цинка и диоксид титана, являются натуральными солнцезащитными средствами, обеспечивающими дополнительный слой защиты от солнца.

4. Чаще отшелушивайте кожу

Отшелушивание необходимо круглый год, чтобы удалить загрязнения из воздуха и отмершие клетки кожи, которые скапливаются на коже и забивают поры. Отшелушивание еще более важно, если вы живете в жарком и сухом регионе. Постепенно увеличивайте частоту отшелушивания летом, чтобы очистить кожу от загрязнений, особенно если у вас жирная и склонная к акне кожа.

Лучшее решение для лета - средство, которое одновременно удаляет омертвевшие клетки.

Мы рекомендуем использовать отшелушивающие средства не реже двух раз в неделю.

5. Короткий душ с теплой водой

Чрезмерное принятие душа и горячая вода лишают кожу естественных масел, вызывая дисбаланс в выработке кожного сала и не позволяя клеткам удерживать влагу. Чтобы не пересушить и не раздражать кожу летом, принимайте душ быстро, используя теплую воду.

6. Выбирайте некомедогенные средства

Поскольку влажность приводит к скоплению пота и грязи на коже, забивая поры и вызывая прорывы, обязательно используйте некомедогенные средства в уходе за кожей. Ищите информацию на этикетках продуктов, чтобы убедиться, что ингредиенты не забивают поры. Используйте нежирные очищающие средства и кремы с легкими увлажняющими ингредиентами, такими как алоэ вера, глицерин, гиалуроновая кислота, и мягкими отшелушивающими агентами, такими как AHA и BHA. Избегайте летом кокосового, авокадо и оливкового масла, особенно если у вас склонная к акне кожа.

7. Носите солнцезащитную одежду и аксессуары

Местный уход за кожей - это первый слой защиты от ультрафиолетовых лучей, а одежда - второй. Выбирайте светлые цвета, которые не так сильно притягивают солнечный свет, как темные, и носите хлопчатобумажные, а не синтетические ткани. Свободная, удобная одежда, например, широкие рубашки с длинными рукавами и длинные юбки, позволяет коже дышать и уменьшает потоотделение.

По возможности избегайте прямого воздействия солнечных лучей и ищите тень.

8. Попробуйте лазерную эпиляцию

Частое бритье ног часто приводит к таким нежелательным последствиям, как огрубевшая кожа, клубничные бугорки и вросшие волоски. Лазерная эпиляция - идеальное решение для замедления роста волос и улучшения текстуры и тона кожи.

Обязательно запишитесь на процедуру за две недели до запланированного похода на пляж - врачи-косметологи обычно не проводят лазерную эпиляцию на загорелой коже. После серии из шести-восьми процедур волосы перестанут расти, и у вас будут мягкие и гладкие ноги круглый год.

9. Пейте больше воды и пользуйтесь увлажняющими средствами

Летний воздух часто бывает влажным, но мы все равно теряем много влаги через потоотделение, поэтому уход за кожей летом требует дополнительного увлажнения. Очень важно пить достаточно воды - не менее 8-10 стаканов в день. Ешьте много увлажняющих фруктов и овощей, таких как арбуз, канталупа, ананасы, киви, огурцы и помидоры. Увлажняющие маски для лица с огурцами или зеленым чаем также добавляют влагу.

10. Включите в свой рацион больше витаминов

Витамины и антиоксиданты помогают бороться с вредным воздействием солнца, омолаживая кожу и придавая ей сияние. Включите в свой рацион больше свежих фруктов и овощей, чтобы увеличить концентрацию антиоксидантов.

11. Попробуйте процедуры для лица

Маски для лица глубоко очищают и доставляют в кожу более концентрированную питательную формулу, питая и освежая ее быстрее и эффективнее, чем средства местного применения. Одними из лучших процедур для лица в летний период являются Oxygen Infusion и Hydrafacial.

Кислородная инфузия подает кислород под высоким давлением к клеткам кожи, отшелушивая омертвевшие клетки и грязь и помогая антиоксидантам проникнуть в глубокие слои кожи. Результат - чистая, более пухлая кожа и сияющий цвет лица.

Hydrafacial - это трехкомпонентная процедура, включающая глубокую очистку пор и насыщение кожи мощными антиоксидантными сыворотками и увлажняющими средствами. Она помогает сбалансировать выработку жира, закупорить и сузить поры, глубоко увлажнить и подтянуть кожу, а также улучшить ее тон и текстуру.

Ежедневный уход за кожей очень важен для сохранения молодости, особенно в летнее время. Воспользуйтесь всеми преимуществами солнца и следуйте этим специальным летним процедурам по уходу за кожей, чтобы защитить ее от вредных солнечных лучей.