Зеленое золото в уходе за кожей

Авокадо и его польза для кожи

В данной статье рассмотрим авокадо и о то, как он может помочь обладательницам сухой кожи и проблемных волос.

В последнее время авокадо не только стал одним из самых популярных ингредиентов в кулинарии, но и завоевал сердца людей, стремящихся добиться идеальной кожи. Это неудивительно, ведь этот богатый питательными веществами фрукт был просто создан для косметических процедур!

Знаете ли вы, что родиной авокадо является Центральная Америка? Именно там его выращивали и использовали древние цивилизации, такие как майя. Майя использовали авокадо в своей кухне и в лечебных целях. Например, авокадо использовали для снятия воспалений, улучшения пищеварения, лечения кожных проблем и ран. Майя также использовали масло авокадо для ухода за волосами, благодаря его питательным свойствам.

Богатое содержание витаминов С и Е, а также жирных кислот делает авокадо идеальным компонентом для увлажнения, питания и предотвращения преждевременного старения кожи лица и тела. В наше время авокадо прекрасно подходит и для ухода за волосами. Различные витамины, жирные кислоты и другие питательные вещества, содержащиеся в авокадо, способствуют укреплению и увлажнению волос. Кроме того, маски для волос из авокадо помогут предотвратить появление секущихся кончиков волос.

Авокадо в уходе за кожей лица

Масло авокадо добавляют в кремы для сухой, чувствительной и раздраженной кожи. При контакте с поверхностью кожи жирные кислоты восполняют недостаток липидов в эпидермисе и восстанавливают защитный барьер. Кроме того, масло содержит все жирорастворимые и многие водорастворимые витамины, поэтому его также добавляют в гидрофильные масла для снятия макияжа (чаще всего используется масло семян авокадо). Но авокадо подходит не только для сухой кожи: его также добавляют в профессиональную косметику для жирной и проблемной кожи. Масло также содержит компоненты с противовоспалительными свойствами, поэтому авокадо широко встречается в средствах для кожи, склонной к акне. Кроме того, масло авокадо содержит ретинол, самый известный активный ингредиент в антивозрастной косметике.

Польза авокадо не ограничивается уходом за кожей и волосами. Регулярное употребление авокадо в пищу также может положительно сказаться на общем состоянии здоровья человека. Вы - то, что вы едите, поэтому не стоит забывать о здоровом питании!

Витамины, минералы и антиоксиданты, содержащиеся в авокадо, помогают укрепить иммунную систему, улучшить пищеварение и поддержать здоровье сердца. А знаете ли вы, что в авокадо содержится больше калия, чем в бананах? Медицинская статистика показывает, что регулярное потребление калия значительно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и нарушения функции почек. Чтобы понять, что у вас недостаток калия, часто достаточно взглянуть на кожу и волосы - при недостатке калия в организме кожа становится сухой, а волосы - более блеклыми.

Ну и, как обычно, рецепт маски из авокадо, которую можно создать в домашних условиях. Для ее приготовления вам понадобятся:

• Половина спелого авокадо (важно, чтобы в авокадо не было гнили, так как мы используем сырой фрукт)
• 1 чайная ложка меда
• 1 чайная ложка оливкового или миндального масла (в зависимости от ситуации)

Разрежьте спелый фрукт пополам, удалите косточку и положите мякоть в чашку или миску. Вилкой разомните мякоть авокадо до получения однородной пасты, добавьте к ней одну чайную ложку меда и тщательно перемешайте, чтобы мед равномерно распределился. Если ваша кожа нуждается в дополнительном увлажнении, вы можете добавить одну чайную ложку оливкового масла, если нет, то лучше добавить миндальное масло.

Полученную смесь легкими массирующими движениями нанесите на кожу лица, избегая области вокруг глаз. На глаза можно положить ломтики огурца или мягкие патчи с ромашкой. Включите приятную музыку и позвольте себе расслабиться. Маску следует держать от десяти до двадцати пяти минут, после чего смыть теплой водой.

После снятия маски нанесите на лицо увлажняющий крем, он поможет усилить увлажняющий эффект, созданный авокадо. Этот рецепт подходит для всех типов кожи, но в первую очередь его рекомендуют использовать обладательницам обезвоженной кожи. Повторяйте процедуру не чаще трех раз в неделю, предварительно убедившись, что у вас нет аллергии на эти ингредиенты.