Жизнь без акне

Простые, но эффективные приемы, о которых вы даже не догадываетесь

В данной статье рассмотрим способ избавления от акне с помощью осознанного ухода за кожей и инновационных средств и ингредиентов.

Вы можете подумать, что если вы переживете период полового созревания, то избавитесь от прыщей, но только очень везучие люди избавляются от них: 25% женщин в возрасте 30-40 лет борются с этой проблемой кожи, которая часто влияет на их самооценку и, следовательно, на качество жизни.

В зрелом возрасте причиной может быть стресс, гормональные причины или вредные привычки. В зависимости от количества и тяжести акне вам может понадобиться консультация врача для обследования внутренних органов, чтобы выяснить, что может быть причиной такого состояния кожи. Вот некоторые вещи, на которые следует обратить внимание, если у вас акне.

Пищевые привычки

Когда речь идет о проблемах с кожей, первое, на что следует обратить внимание, - это ваши пищевые привычки. Консервированные продукты, фастфуд, жареная пища на масле могут быть виноваты не меньше, чем блюда из сахара и рафинированной муки или жирные семечки и слишком много шоколада. Стоит стремиться к натуральности, поэтому овощи и фрукты, нежирное мясо и рыба будут отличным выбором. Для некоторых людей вегетарианская диета является решением проблемы, в то время как другие достигают своих целей с помощью диеты для похудения.

Гигиена при мытье рук

Нельзя не подчеркнуть важность тщательного мытья рук несколько раз в день. Это не только спасет вас от вирусных и бактериальных инфекций, но и уменьшит количество прыщей, появляющихся на важных участках кожи.

Аксессуары для макияжа

Очень важно, чтобы люди, подверженные риску развития акне, ежедневно очищали свои спонжи и кисти для макияжа. В противном случае, к сожалению, можно столкнуться с рецидивирующими и упорными угрями.

Потребление жидкости

Важность потребления жидкости невозможно переоценить. По меньшей мере 70 процентов тела взрослого человека составляет вода, поэтому нет никаких сомнений в том, что пить ее нужно много. Однако вода не только помогает чувствовать себя хорошо и энергично, она также способствует выведению токсинов.

Соответствующая одежда

В летнюю жару особенно важно носить хорошо вентилируемую хлопчатобумажную одежду, чтобы избежать раздражения, вызванного повышенным потоотделением. Избегайте тканей с добавлением синтетических волокон и, хотя это само собой разумеется, регулярно стирайте свою одежду.

Использование мобильного телефона

Знаете ли вы, что телефон - одна из самых грязных вещей, которыми вы пользуетесь? Подумайте, сколько бактерий может попасть на вашу кожу, когда вы подносите его к лицу! Неплохо время от времени протирать телефон дезинфицирующими салфетками и, если есть возможность, пользоваться громкой связью.

Постельное белье

Недостаточно частая стирка наволочек также может сделать вашу кожу более чувствительной к акне. Следить за этим нужно не только летом, ведь вы всю ночь будете опираться головой на подушку. То же самое происходит и с полотенцами, поэтому стоит использовать отдельное полотенце специально для вытирания лица после очищения.

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева - настоящее чудодейственное средство для тех, у кого кожа с акне. Капните несколько капель масла чайного дерева в теплую воду или кокосовое масло и, перемешав, наносите его на пораженные участки несколько раз в течение дня. После этого вы почувствуете свежесть и чистоту, а легкое потягивание покажет, что масло чайного дерева действительно эффективно справляется со своей задачей.

Забудьте о выдавливании прыщей

Самая большая ошибка, которую вы можете совершить в отношении своей кожи, - это выдавливание. Руки часто содержат грязь даже после мытья, а надавливание приводит лишь к тому, что прыщи проникают в более глубокие слои и воспаляются. Если вы твердо намерены избавиться от содержимого прыща, лучше сделать это с помощью салфетки.

Натуральное мыло

Для умывания лица или даже принятия душа вы можете использовать мыло с натуральными ингредиентами, которое специалисты рекомендуют специально для склонной к акне и жирной кожи. Например, эффективными могут быть грязевые мыла на основе глины.